Ako vymazať hlavy Zápcha

Head zápchy je zvyčajne spôsobený vírusovou choroba, ale môže tiež vyplývať z infekcie prinosových dutín, alergie alebo iné choroby. Na rozdiel od toho, čo väčšina ľudí verí, je hlava preťaženie nie je spôsobená nadprodukciou hlienu. Preťaženie nastane, keď stanú dutiny a sliznicu nosovej dierky opuchnuté v dôsledku zápal krvných ciev, v závislosti na University of Maryland Medical Center. Adresa preťaženie môže byť veľmi nepríjemné, ale tam sú početné veci, ktoré môžete urobiť doma, aby sa uvoľnil. To, čo budete potrebovať
Over-The-čítač decongestantOver-the-counter antihistamineHumidifierSaline solutionAdhesive nosné pásky
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Ako jasnú hlavu dopravného preťaženia
1

decongescens lieky na zníženie zápalu sliznice a zmierniť preťaženie hlavy. University of Maryland Medical Center varuje, že použitie nosové spreje dlhšie ako tri dni, môže zápchy horšie.
2

Skúste over-the-counter antihistaminikum znížiť tvorbu hlienu a vyschnúť na hlavu. Antihistaminiká môžu ospalosť, takže buďte opatrní pri riadení.
3

Spustite zvlhčovač vzduchu vo vnútri vášho domu, a to najmä v noci, aby pomohli zmierniť preťaženie hlavy a umožnia ľahšie dýchanie. Vyčistite zvlhčovač denne, aby sa zabránilo množeniu baktérií a rastu plesní vo vnútri prístroja. Tie môžu robiť hlavu zápchy horšie.
4

Skúste soľné nosové kvapky flush hlienu z nosa a pomáhajú liečiť bolesti dutín a nosovej dierky. Soľný roztok je možné zakúpiť vo väčšine obchodov, alebo si môžete vytvoriť svoj vlastný zmiešaním 1/2 lyžičky soli v ôsmich uncí teplou vodou. Pridajte štipku jedlej sódy, aby sa zabránilo spáleniu vnútri vášho nosa.
5

Vypite ďalšie tekutiny, aby sa zabránilo dehydratácii a riedi hlavy zápchy. Zvýšenie príjem tekutín je obzvlášť dôležité, ak máte horúčku, alebo sú ohrození dehydratáciou z iných dôvodov.
6

Prop si hlavu na vankúši, keď sa snažia spať. Ľahu môže zhoršiť preťaženosť a zvýšiť sínus tlak a bolesť.
7

Vezmite alergie lieky, ktoré mu predpísal lekár. Adresa preťaženie je častým príznakom alergie, a môže byť vystriedaný tým, že lieky na predpis.
8

Vyhnite sa dráždivých a známe triggery, napríklad alergény, dym, a silné parfémy. Všetky tieto nástroje môžu dráždiť nos a prínosových dutín a zvýšenie dopravnej zápchy. Nefajčím vnútri vášho domu, a nie, aby niekto iný k tomu jeden.
9

Stand vo vašej kúpeľni pri zatvorených dverách a sprcha beh na 15 minút, niekoľkokrát každý deň. Para zo sprchy pomôže vyčistiť hlavu zápchy. Môžete tiež variť hrniec s vodou, chudé cez banku a umiestniť uterák cez hlavu inhalovať pary.
10

Miesto over-the-counter lepiace prúžky na nos k zníženiu nosovej a upchaté dutiny. Podľa National Institutes of Health, tieto produkty pomáhajú rozšíriť nos a môže si oddýchnuť.