Ako zabrániť rhinovirové

rhinovirus je infekčné činiteľ , ktorý spôsobuje nádchu . To sa šíri priamym kontaktom z človeka na človeka . Povaha rhinovírusy sú na dennom poriadku a ľahko prenášať . Avšak , tam sú opatrenia môžu jednotlivci , aby sa zabránilo tejto infekcie . Veci , ktoré budete potrebovať
ručné sanitizerAntibacterial mydlo
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Stránka 1

čerpadlo desetník veľkosti množstvo antibakteriálnym mydlom do dlane vašej ruky . Použite svižné , back - a - ďalej pohyb po dobu najmenej 20 sekúnd , potom opláchnite teplou vodou . Ak ste vo verejnej toalety , použite buď papierový kapesník alebo toaletný papier , aby otvoril dvere , takže nemusíte znova infikovala ruku s potenciálnymi vírusmi .
2

ručné dezinfekciu medzi ručné pranie a kedykoľvek nemôžete umyť ruky . Ak ste schopní si umyte ruky mydlom a vodou , ručné Sanitizer je budúci najlepšiu vec . To by malo obsahovať aspoň 60 percent alkoholu , ktorý je účinný . Uistite sa , že použiť dezinfekciu celého rúk , vrátane dlaní , hornej strane medzi prstami a na zápästí .
3

Jedzte veľa ovocia a zeleniny a piť aspoň osem pohárov vody denne . Take multivitamín , a to najmä ak ste schopní sa dostať vitamínov a minerálnych látok z potravinových zdrojov .