ZDRAVIE
www.543628.com
vypite plný 8-unca pohár vody a udržať vodu na ruky na pitie. To bude namažte krku často a udržať hlienu z tvarovania. Kašeľ by mal zastaviť v priebehu piatich minút.
2
zvýšiť vaše vankúš ak kašeľ je horšia v noci. Môžete dokonca chcieť, aby zvážila umiestnenie pár viazaných kníh pod matrac povýšiť ho tiež. Niekedy sa ktorým sa na svojej strane môže pomôcť zastaviť kašeľ.
3
si horúcu sprchu zaparené, po dobu piatich minút. Dýchanie v pare vám môže pomôcť udržať krk vlhký a zastaví, že nepríjemné kašeľ.
4
Rub Vicks Vapor votrite na chodidlách nôh a kryt s ponožkami. To je starý farmár príbeh, ale nezabudnite sa zastaviť kašeľ počas piatich minút. Opakujte postup, ak kašeľ pretrváva a rub absorbuje do ponožiek.
5
jesť korenené jedlá, ako sú misy s horúcou chilli alebo tanier hranolky a salsou. Korenené jedlá rozbiť hlienu, otvorené dýchacie cesty a zastaví kašeľ.
6
vypite šálku horúceho čaju alebo si misku s dymiace kuracie polievku. Horúce tekutiny môže otvoriť dýchacie cesty a hydratujú je poškriabaný, suché hrdlo, do piatich minút.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com