Ako sa zbaviť Letné Cold

Nachladnutie sú často spájané s chladným počasím, a väčšina ľudí vysporiadať s aspoň jednou chladom v zime. Avšak, vírus, ktorý spôsobuje nádchu udrieť, keď je horúco, moc, a môže vyvinúť letné prechladnutie. Leto zima môže ovplyvniť vaše outdoorové a prázdninových plánov. Našťastie existujú spôsoby, ako rýchlo sa zbaviť infekcie. Veci, ktoré budete potrebovať
lieky, SupplementsChicken polievka
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Kúpiť over-the-counter lieky. Brať lieky na prvé znamenie letného prechladnutia. Studené lieky obsahujú zložky, ako decongestant, bolesť reliever a kašli na zmiernenie príznakov. Vezmite si lieky podľa pokynov.
2

Zvýšenie vitamín C príjem. K boju proti infekcii a zbaviť sa letné prechladnutia rýchlo sa vitamín C doplnkov a zapíjať džúsom.
3

zapíjať vodou. Voda je ďalšia dôležitá tekutina. Pite najmenej osem pohárov vody denne, aby flush toxíny z tela.
4

získať dostatok odpočinku. Outdoorové aktivity sú hojné v lete. Ale ak sa snažíte zbaviť letné prechladnutie, obmedziť fyzickú aktivitu a získať dostatok odpočinku. Adekvátne spánku a odpočinku zlepšuje imunitný systém, takže budete schopní lepšie bojovať prechladnutia.
5

jesť kuracie polievku. Hrudník preťaženia a bolesť v krku sú spoločné s letnou prechladnutia. Kuracie polievka riedi hlien v hrudi. Tiež teplo z polievky zmierniť bolesť v krku.