ZDRAVIE
www.543628.com
Ak trpíte kvapkanie z nosa, zvýšte množstvo tekutiny pijete. Voda je obzvlášť užitočné. Snažte sa vyhnúť kofeínu a diuretiká. Vody navyše a bez kofeínové nápoje pomôže rednúť odvodnenie spôsobené kvapkanie z nosa.
Použite nosový sprej
Saline je v podstate slaná voda, je K dispozícii v spreji alebo kvapky, a nemá žiadne vedľajšie účinky. Poskytuje dočasnú úľavu. Používajte soľný sprej dvakrát až štyrikrát denne. Uistite sa, že sa vysmrkať pred použitím roztoku. Potom už len vstrek do každej nosovej dierky.
Použite Pot Netia
pot Netia pracuje, čistenie nosovej dierky pomocou vody. To pomáha odplaviť hlien, ktorý spôsobuje kvapkanie z nosa. Rozpustite 1/2 lyžičky kóšer soli do teplej vody, nalejeme do hrnca. Po hrnca je smeroch, chudé nad umývadlom a vypláchnite si nosné dierky.
Použite zvlhčovač vzduchu
fotografie
chladné hmly zvlhčovač vzduchu dodáva vlhkosť vzduchu. Použite jednu v noci, keď spíte. Vlhkosť môže pomôcť rednúť odvodnenie spôsobuje kvapkanie z nosa. Buďte opatrní, ak používate teplého vzduchu výparníkom. Vytvárajú teplú paru, ktorá môže spôsobiť popáleniny.
Použitie Olej z Oregano
Ak váš post-nosovej kvapkanie je spôsobené alergiou, skúste užívať olej oregano. Treba divokej vzrástol zo Stredomoria. Nájdete olej vo väčšine obchodov so zdravou výživou a niektorých väčších obchodoch. Dodáva sa vo forme tabliet a ropy. Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak ste tehotná alebo dojčiaca, než začnete užívať akýkoľvek doplnok.
Predísť alergickým Spúšť
Ak ste alergický na peľ vonku, zostať vnútri v skorých ranných hodinách hodín pri pele počíta najvyššia. Sprcha pred spaním pre odstránenie peľu z vlasov a udržať ju vankúš. Ak budete reagovať na vnútorné alergény, ako sú prach a zvieracie alergény, používať čističky vzduchu. Čističe vzduchu možno odstrániť peľ zo vzduchu vo vašej domácnosti.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com