Oslobodenie od prechladnutia a výtok z nosa

S prechladnutie a nádcha môže byť nešťastný, či trpíte letné prechladnutie alebo nádcha počas zimnej sezóny. Kým nie je tam žiadny liek na prechladnutie, môžete nájsť úľavu od príznakov pomocou non-predpis prechladnutia, pitie tekutín, ako dostatočný odpočinok a udržanie pohodlné. Užívanie studenej Lekárska

Existuje mnoho druhov studených lieky, ktoré môžete podniknúť, aby zmierniť príznaky chladného a nádcha. Je to dobrý nápad, aby zodpovedal vašim konkrétnym príznaky s príznakmi liečené studenej medicíny, aby sa ubezpečil, že nie ste s liekmi, ktoré liečia ďalších, zbytočných, príznakoch.
Pitie kvapaliny

Niekedy môžete dostať dehydratácii počas zimy, najmä ak máte horúčku alebo nádcha. Je dôležité doplniť tekutiny stratené počas tejto doby tým, že pije veľa tekutín. Voda, džús, športové nápoje a vývar sú dobrým zdrojom tekutiny pre vaše telo. Snažte sa vyhnúť kávu a nealkoholické nápoje obsahujúce kofeín, pretože kofeín je diuretikum a môže spôsobiť stratu ešte viac tekutín.
Získanie zvyšok
fotografie

telo potrebuje dostatok odpočinku na zotavenie sa z príznakov prechladnutia. Pobyt v posteli vám pomôže zotaviť rýchlejšie, zatiaľ čo vstával sa spotrebúvajú energiu vaše telo potrebuje zahnať chlad. Získanie dostatok odpočinku bude ešte jednoduchšie, ak užívate lieky, ktoré umožňuje studený ospalosť alebo závraty.
Pobyt Komfortné

Uistite sa, že máte všetko, čo by mohlo potrebujete, než pôjdete do postele. Majte krabicu s papierovými vreckovkami na dosah ruky pre vaše výtok z nosa, a niektoré balzam na pery, keď sa vaše pery popraskané začať sa. Umiestnenie veľké izolované šálka šťavy, vody alebo iných nápojov konci by sa od vás dostať smäd. S diaľkový ovládač pre váš televízor bude tiež nebudete musieť vstávať zbytočne. Kniha, krížovka alebo iné prostriedky pokojné zábavy sú aj iné spôsoby, ako udržať si obsadené, ak začnete nudiť v posteli.