Zadarmo online aktivity Anger Management

Naučiť sa ovládať svoje reakcie na zvládanie hnevu, je náročná úloha vykonať. Vzhľadom k tomu, že je takmer nemožné úplne zmiernenie situácie, miesta a ľudí, ktoré by vás hnevá, je dôležité sa naučiť, ako prevziať kontrolu svojich reakcií na tieto podnety. Kurzy Anger Management sú populárne po celom svete, učí stratégie zvládania a riadiacich mechanizmov, ktoré pomáhajú zastaviť príliv hnevu. Ak nemôžete alebo nemajú prístup k priebehu zvládanie hnevu, môžete nájsť nejaké on-line zdroje pre voľný ktoré vám pomôžu naučiť sa ovládať svoj hnev. Správa

Najlepší spôsob, ako začať svoj hnev konania je zistiť, čo môžete zmeniť vo vašom procese riadenia. Tie by mali sebahodnotenia, že údaje, ako dobre zvládnuť svoj hnev, alebo vám povie, ak potrebujete zmeniť ako s ňou zaobchádzať. Pozrite sa na prieskume zvládanie hnevu v sekcii zdrojov, ako sú prieskumy užitočné v tom, že namiesto vás v simulovaných situáciách a spýta sa, ako by ste zvládnuť tieto situácie. Potom sa dozviete, ako si spracovať svoj hnev a dať užitočné rady o tom, ako zmeniť svoje správanie pre nabudúce, ak je to nutné. Skúste si odpovedať na tieto otázky, ako poctivo je to možné získať podrobný a reálny obraz o tom, ako si spracovať svoj hnev.
Vyrovnať

Akonáhle sa zoznámite s tým, ako je obvykle riadiť svoj hnev, môžete nájsť spôsob, ako sa vyrovnať s hnevom, bez toho aby ju spravoval deštrukčných alebo prináša odcudzenie. Existuje veľa webových stránok, ktoré môžu pôsobiť ako zdroje naučiť efektívne spôsoby, ako sa vyrovnať s hnevom, ako tipy Anger Management v sekcii referencie, ktorá dáva tipy, ako sa vysporiadať s hnevom a cvičenie s cieľom zvýšiť toleranciu k ostatným v situáciách, ktoré tvoria hneváš. Ďalšie užitočné webové stránky, je k dispozícii ako zdroja Anger Management v sekcii Zdroje, ktorá poskytuje bezplatné tipy zvládanie hnevu a plány riadenia, s ktorými sa ovládať svoj hnev.
Zníženie
< p> Niektoré webové stránky ponúkajú užitočné informácie spôsoby, ako znížiť vaše reakcie na hnev cez tipy zbavenie sa stresu, príbehy alebo cvičenie tipy. Webové stránky ako Happy Guy, ktoré sú uvedené pod číslami, všetko od vtipov a anekdot príbehov a básní, zatiaľ čo zvládanie stresu, v časti zdrojov, poskytuje informácie o tom, ako znížiť stres a riadenie.