Ako žiť s Depresívne a nahnevaný partner

Podľa Samovražda a duševné zdravie asociácie International (SMHAI), depresia a hnev ísť ruka v ruke, takže ak ste v depresii je pravdepodobné, že bude hnevať rovnako. Ďalej služba verejného vysielania (PBS) uvádza, že 15 miliónov dospelých v Spojených štátoch trpí depresiou ročne. Život s partnerom, ktorý je v depresii a zlosť je výzvou, romantický vzťah môže zlyhať v dôsledku. Pokyny
Manipulácia s depresii a nahnevaný Partner foto 1

Počúvajte svojho partnera. Ak je v depresii, že je možné bojovať s démonmi v sebe. Často chce len počuť niekoho, kto naozaj sa stará o ňu. Tu si môžete prezrieť počúval jej strasti ako príliš ponurý pre vás, najmä ak ste typ optimistické. Uvedomte si, že je v depresii z nejakého dôvodu a počúvať ju môžete naučiť, že príčinu. Ako svojho partnera, ste pravdepodobne osoba najbližšie k nej, fyzicky aj psychicky, a preto ak vypnete ju, ona bude stále v depresii a zlosť
2

Prehliadnite si svoje správanie .. To môže byť celkom jednoduché viniť svojho partnera, keď nasleduje boj medzi vami. Jej hnev mohol byť odmietnuté podľa vlastných depresívnych pocitov, ale na vedomie, že v partnerstve to často trvá dve pre boj. Do niektorých introspekciu a neboja z vlastných chýb. Pozrite sa, či by si povedal alebo urobil niečo, čo ste mohli zvládnuť lepšie. Ak áno, priznať sa k nej. Ak ste ochotní prevziať zodpovednosť za vašej strany v spore, môže jej pocity bezcennosti znižovať.
3

Nesúďte ju. Ak pri komunikácii s vami hovorí niečo, čo je vzdialený od vášho názoru, nevidí ju v odsudzujúcom svetle. Nehovor jej "blázon", alebo dokonca si to. Bez ohľadu na to, ako oklamať jej myšlienky môžu byť pre vás, aby ju oni sú veľmi reálne. Pochopte, že to je jednoducho, ako sa pozerá na situáciu. Ak nesúhlasíte s jej postojom, upozornite na to jemne --- nekrič, kričať alebo použiť energickú alebo zastrašujúce jazyk.
4

Gauge jej príznaky tým, že skúma početnosť a závažnosť jej depresie a hnevu . Musíte ju poznáte dobre, aby mohli vykonať tento čin. Prezrite si, ako sa reaguje na váš prejav a rokovania, a ako ona vníma svet ako celok. S vedomím svojej spúšťače sa môžete naučiť, ako sa vyhnúť znepokojujúce ju a ako prehovoriť ju do pohľadu na svetlejšie stránky života.
5

ju dostať pomoc, ktorú potrebuje. Depresia a hnev môže spôsobiť, aby sa stala násilná, samovražedné alebo extrémne hrubý na všetkých úrovniach. Nesnažte sa, aby zodpovedali ju na tejto úrovni. Pamätajte si, že ona je bojovať s duševnou chorobou. Niektorí jedinci môžu dostať sa z depresie bez lekárskej pomoci, iní nemôžu. Ak sa situácia stáva neúnosnou pre vás oboch, aby ju vidieť terapeuta. Spýtajte sa svojho lekára odporučiť jeden, alebo pozri Zdroje pre úplný zoznam profesionálov duševného zdravia.