Premýšľali ste niekedy o proteínové tyčinky? Myslím, že naozaj im dal si myslel. Nie ako v všeobecné uznanie, že existujú, ale sám seba spýtal, či by ste mali jesť? Olúpte otvoriť ako chromatické banány a vziať veľké sústo hneď po tréningu? Možno youve skontrolovať ich výživy panely a premýšľal ich obsah proteínov, sám seba spýtal, či majú príliš veľa cukru. Možno, len možno, youve jeden jeden. Je to pocit, ako hryzenie do hrubého klin mäkkej gumy? Alebo to bolo vynikajúce? Ak budete jesť? Čo, presne, je zaoberať sa proteínové tyčinky? Kľúčovou zložkou je, samozrejme, proteín. Preto meno. Získanie mega dávku bielkovín po tréningu využíva tejto vzácnej okná príležitosti, ktoré sa otvárajú 30 minút po dobrom tréningu, počas ktorého sa vaše telo absorbuje bielkovín oveľa efektívnejšie než inak. Ihneď po tomto cvičení je vaše telo chuť proteínu tak, aby začať obnovu svalov youve jednoducho skartované. Hryzenie do PROTEIN BAR hneď po dobrý tréning bude robiť zázraky pre vaše svaly growth.Theres ďalšiu výhodu, proteínové tyčinky, a to je v ich užitočnosti. Oni dont musieť byť varené, pripravené, skladované, alebo tak niečo. Balené, môžete jednoducho vyhodiť do tašky a jesť na cestách. Jedným z hlavných dôvodov, prečo ľudia nedokážu palivo svoje telo s príslušnými živín alebo zastaviť v bufetov otráviť seba je kvôli pohodliu, tak tento prvok ich dizajn je nemožno prehliadať alebo podceňovať. Schopnosť jesť bar na cestách alebo kedykoľvek sa vám páči bez Časová náročnosť z nich robí ešte výhodnejšie ako proteín trasie alebo využitie nápojov, ktoré vyžadujú kuchyne, mixér, prísady. Nie tak s proteínom báriu len žrádlo, kedykoľvek dostanete chuť, a ďalej trucking.But čo chutia? Bez ohľadu na to, ako prospešné alebo prenosné nikto sa chystá jesť proteínovú tyčinku, ak to má konzistenciu chladené asfaltu a chutí chemických látok a prachu. To je, kde budete musieť vyrovnať obsah cukru proti hodnoty proteínu, ktoré budú mať priamy vplyv na vaše chuť k jedlu latku na prvom mieste. Niektoré bary majú málo bielkovín a vysoký obsah cukru. Oni sú ako čokoládové tyčinky, a tak samozrejme youll chcete šatka je dole na všetkých nočných hodín. Ale nejaký zmysel? Potom tam sú proteínové tyčinky, ktoré majú viac bielkovín ako desať steakov, ale chuť ako opice strýka, a budete tráviť pol hodiny žuval každé sústo. Umiernenosť je kľúč, zostatok. Snažte sa nájsť niečo, čo skrýva dobrý úder bielkovín (z 15 20 g) a nie viac ako 30 g cukru. Táto kombinácia bude nielen poskytovať dokonalú rovnováhu bielkovín a sacharidov, ale tiež zabezpečiť, aby bar chutí. Týmto spôsobom budete mať svoje výživy, aby čo najviac z tohto okna príležitosti po tréningu, a čo najviac prenosnosti proteínové tyčinky a utility.Whats nepáči?