Ako žiť s niekým, s depresiou

Podľa verejnoprávne vysielanie (PBS), sú 15 miliónov dospelých Američanov vplyv depresie ročne. Depresia je duševná choroba, ktorá môže vyplývať z mnohých faktorov, vrátane stresujúcich životných situáciách (napr. rozvod alebo strata z ďalších významných). Zneužívanie návykových látok a spotreba niektorých liekov môže plodiť depresie. Príznaky depresie sú značné, a preto to môže byť problém žiť s depresívne jedinca. Návod
bývanie s vypuklým Individuálne
1

Poznať príznaky depresie. Ak žijete s niekým, kto je v depresii, pochopenie príznaky sa budete lepšie pripravení zvládnuť, ak sa objaví. Symptómy zahŕňajú smutné pocity, beznádeje, Periódy konštantnej plač, strata záujmu o inak príjemným činnostiam, viny, bezcennosti, samovražedné myšlienky, únava, narušenie rytmu spánku, nepozornosť, nerozhodnosť, neustále bolesti, strata hmotnosti alebo zisk, nepokoj, a stáva ľahko podráždená.
2

Uvedomte si, že depresia nie je choroba, ktorá sa dá jednoducho "dostať sa z". Keď je jedinec vykazujúce príznaky depresie a marí vás vyjadriť to v taktný spôsobom, namiesto toho, aby sa stal silný. Vysvetlite, že ste pochopili, že sa necíti dobre, ale že to je pre Vás ťažké zvládnuť občas. Byť jej priateľ miesto svojho protivníka. Skúste zdvihnúť náladu tým, že ukazuje jej pozitívne aspekty života.
3

je hlavným dôvodom pre depresie, ktoré by mali podporovať ju objaviť. Povzbuďte ju, aby zdieľať svoje pocity sa s vami, a byť ochotní počúvať v neposuzující spôsobom. Uvidíme, či predstavujú niekoho z tohto obdobia svojho života. Prezrite si štruktúru svojej depresívnej epizódy a zistite, či niektorý z vašich vlastností spúšťajú svoje epizódy. Môžete tiež povzbudiť ju, aby sa s profesionálnym terapeutom.
4

štátu, aké sú vaše vlastné potreby. Aj keď trpí skutočnej choroby, by mala byť vaše potreby byť tiež rešpektovaná a splnená. Uspokojivé bývanie vzťah musí byť založený na vás oba tieto potreby spĺňa.
5

Pomôžte jej dostať pomoc, ktorú potrebuje, keď vykazuje príznaky v kroku 1 na dva týždne v kuse alebo viac. Dobrý terapeut môže pomôcť jej riešiť koreň jej depresie. Kognitívno-behaviorálna terapia sa často používa na liečbu depresie. Zameriava sa na koreň depresie a pomáha pacientovi nájsť pozitívne spôsoby zvládania svojej choroby. Lieky, ako Paxil a Prozac sú často používané na liečbu príznakov depresie, ale nemajú liečiť príčiny. Všimnite si, že liečba je najúčinnejšia, keď v kombinácii s terapiou. Jej lekár by mal posúdiť ju riadne pred predpísaním liekov, pretože liečba môže byť všetko, čo je potreba.
6

Neužívajte svoje hrozby samovraždu alebo samovražedné správanie na ľahkú váhu. Ak máte pocit, že je v nebezpečenstve poškodenia seba, zavolajte orgány okamžite.