Ako pomôcť prekonať krízu Študenti a úzkosti

Školské môžu byť psychicky vyčerpávajúce pre študenta. Tlaky spojené so sociálne situácie, výkonnosti a akademický úspech môžu vytvárať pocity depresie a úzkosti. Ak študent zdá sa, že má pevný čas zaoberajúce sa týmito príznakmi, existujú spôsoby, ako pomôcť. Zapojiť a pomôcť si študent naučí zvládať tieto emócie. Návod
Ako pomôcť študentom prekonať depresie a úzkosť foto 1

Pýtajte sa. Ak zistíte, že vaše dieťa má problémy so sústredením, sa chová inak, alebo sa zdá byť smutný alebo naštvaný, spýtajte sa ich, čo sa deje. Depresia a úzkosť môžu vykazovať podobné príznaky, ako sú pocity beznádeje, únavy, zmeny v spánku a chuti do jedla, ale aj stratu záujmu o činnosti. Depresia sa môže javiť ako hnev alebo dráždivého náladovosť, zatiaľ čo úzkosť sa môže javiť ako príliš starostí alebo viny. Nebojte sa o svoje dieťa znepokojujúce kladením otázok. Nemôžem si pomôcť, ak neviete, aký typ problému, ktorý sa má.
2

Ponuka pomôcť. Ak vaše dieťa vyjadruje znepokojenie nad situáciou, ako školské skúškou, ktorá sa, alebo sa snažia akademicky, preskúmať riešenie s vaším dieťaťom. Rozprávanie s učiteľom, aby opatrenia pre zvláštne obavy, prenájom tútor na pomoc pri slabých miest a práca s dieťaťom nadviazať dobrý školu a domáce úlohy rutinné môže pomôcť zvládnuť úzkosť.
Fotografia 3

Nebojte sa, aby sa zapojili. Ak vaše dieťa sa zaoberá šikanovaním, sú pravdepodobne zahltení snažia zvládnuť sami. Môžu povedať, že nechcem, aby si zasiahnuť, ale niekedy budete musieť tak ako tak. Snažte sa byť diskrétny. Miesto pochodovať do triedy a nadávať na učiteľa za to, že zastavenie šikanovania, pošlite e-mail alebo volať na školské poradcu požiadať o pomoc.
4

vyhľadajte odbornú pomoc. Poradenstvo terapeut pomôcť svojmu dieťaťu vyrovnať sa s týmito extrémnymi emóciami môže poskytnúť vaše dieťa bezpečný výstup podeliť sa o svoje obavy. Terapeut môže pomôcť im rozvíjať stratégie zvládania zvládnuť úzkosť a príznaky depresie.
5

Buď vŕbu. Práca s dieťaťom cvičiť techniky, ktorých cieľom je zmierniť úzkosť. Role so svojím dieťaťom, cvičiť relaxačné techniky, alebo vytvoriť cvičebný program robiť spoločne. Vytvorenie bezpečného prostredia, ktoré umožní, aby vaše dieťa vyjadriť svoje pocity.