Kognitívno behaviorálna liečba depresie

Kognitívno behaviorálnej liečbu depresií kombinuje dva typy liečby ku zmenšeniu hĺbky depresie u pacienta. Kognitívna terapia sa zameriava na hodnotenie danej osoby vnímania, a očakávania. Behaviorálna terapia sa zameriava na to, čo možno pozorovať a merať v ľudskom správaní. Obom terapia, kognitívne behaviorálna terapia sa snaží zmeniť človeka s vlastným vnímania a očakávaní. Terapia

one-on-one terapia sa klient a terapeut pomocou kognitívne teóriu preskúmať vlastnom vnímaní, vlastným myšlienky a očakávania pacienta. Akonáhle budú tieto boli preskúmané, sa klient a terapeut rozhodnúť, čo sú naozaj kľúčové problémy v klientovho života a aké sú drobné problémy. Terapeut pomôže klientovi vytvoriť realistické životné ciele, ktoré môžu zmeniť klienta depresívne výhľad.
Pozitívne sebahodnotenie

klient a terapeut sa bude snažiť vytvoriť pozitívne vnímanie seba samého posúdenie, ktoré bude podrobne klientove silné a slabé stránky. Prostredníctvom diskusie klient začne sa sústrediť na svoje silné stránky a začať používať tieto sily k vybudovaniu stratégie zvládania vysporiadať sa s depresiou.
Rozvoj zručností

Akonáhle klientove silné stránky boli identifikované, bude pozitívne schopnosti byť zavedené, ako klienta, možnosti zmeny a zlepšenie zdravia. Tieto zručnosti môžu zahŕňať komunikačné schopnosti, pozitívny seba hovoriť, interpersonálne zručnosti a schopnosť riešiť problémy.
Prax

sú označené zručnosti, klient musí precvičovať zručnosti dosiahnutie cieľov, ktoré boli stanovené. Obvykle je tento postup vykonať v jedno-on-one terapii alebo skupinové terapie. Cvičné modely môžu obsahovať hranie rolí, hovorí zrkadla a medziľudské písania skriptov v snahe predvídať reakciu.
Homework

Homework je obvykle podávaný medzi sedeniami pomôcť práca s klientmi na zručnosti v plynúceho času. Medzi úlohy a práce vykonané v terapii, môže klient získať dôveru v práci s zručnosťami vyrovnať sa so životom.
Real World praxe

Keď sa klient začne pokúsiť sa využiť svoje zručnosti v reálnom svete, proti depresiám, je nadväzujúci diskusia o tom, čo klient urobil a ako to funguje, alebo nefunguje. To dáva klientovi šancu zdokonaliť a rozvíjať schopnosti, kým ich účinnosti.