Ako získať pomoc pre niekoho s depresiou

Depresia je pocit smútku v reakcii na negatívne veci života môže hodiť na vás, ako napríklad frustrácie, sklamania, straty alebo lekárske choroby. Tieto pocity voči zlé veci sú normálne a môžu byť ľahko liečiť. Depresia môže postihnúť kohokoľvek bez ohľadu na vek, vyznanie alebo pohlavia. Pokyny
1

diskusiu na túto tému dôkladne s niekým, koho poznáte, kto má depresie a urobiť z neho miesto, aby pozorne načúvať. Nepoužívajte priamy trvať na liečbu alebo lieky. Namiesto toho sa snaží zistiť, čo sa deje tým, že ukazuje jej, že budete mať čas počúvať. To umožní, aby jej pohodlné a prípadne presunúť ju, aby sa dohodli na lekárske ošetrenie.
2

Suggesthe začať jogu alebo cvičebný program, a pokúsiť sa s ním zúčastniť sa pri výkone. Cvičenie spôsobuje chemické reakcie v tele, ktoré priamo ovplyvňujú náladu a zmierňuje príznaky depresie.
3

Vezmite svoju drahú polovičku vonku. Ľudia, ktorí sú v depresii majú tendenciu spať príliš a pobyt vo vnútri domu častejšie. To môže robiť ich depresie ešte horšie, pretože sa budú cítiť sám. Užívanie niekoho s depresiou na film, nakupovanie alebo zábavný park sa odstrániť pocity smútku a osamelosti. Čím viac ľudí sprevádzajú ju, tým menej izolované ona bude cítiť.
4

Dajte jej darčeky a robiť malé láskavosti. Opýtajte sa ľudí, ktorí to vedia, to isté. Maličkosti ísť dlhú cestu pre niekoho, kto je pocit depresie. Nebojte sa opýtať sa jej, či existuje niečo, čo by chcel mať. Ak si môžete dovoliť to, čo chce, si ju kúpili.
5

Prejsť na centrum duševného zdravia a hovoriť s odborníkom o depresii. Ak ste v blízkosti osoby s depresiou, môžete ho požiadať, aby s vami, ale je možné, že bude popierať, že má podmienku, takže nemusí ísť s tebou. To je dôvod, prečo je dôležité, aby ste si potrebné informácie od špecialistu, takže môžete pomôcť svojej milovanej. Akonáhle sa dostanete na informácie, naučiť každý, kto je blízky spolupracovník osobe, s depresiou o tom, čo urobiť, aby pomohla.