Keď niekto hovorí, že Chula Vista osobný tréner dáva najlepší tréning, je to pravda. Títo chlapi vedia, čo robia. Zvyčajne majú 10 plus rokov skúseností, hlboko v pozadí fyziológiu cvičenia a radi pomáhať svojim klientom získať úžasné results.The perfektný tréning sa skladá z niekoľkých premenných: hmotnosť odpor, intervalový tréning, školenie a flexibilita. Tieto tri typy školení vám alebo iná osoba, najlepšie výsledky, pokiaľ ide o stratu tuku, svalovej tónovanie a flexibility.In perfektné cvičenie, hmotnosť odpor sa pomaly, kde ste preťahovanie svalov v procese, pomaly vracia do východiskovej polohy a stláčanie sval intenzívne. Tento proces dáva svalu väčší priestor pre rast a tiež kladie väčší definíciu vo svale. A ako sval rastie tým viac tuku budete burn.These osobné tréneri budú tlačiť vás ťažké sa ich dokonalé cvičenie, kde ste zdvíhanie ťažkých bremien, ale s perfektnou forme, takže don t ublížiť. Budete robiť rep sa pohybuje medzi 6 až 12 opakovaní, takže ste vlastne stimuluje rýchle svalové vlákna, čo sú vlákna najviac prispievajú k svalovej growth.Also s perfektnou cvičenia, tieto tréneri budú musieť urobiť intervalový tréning, ktorá je intenzívna stop and go typ kardio tréning. Je to zďaleka oveľa lepšie ako tradičné pomalé tempo kardio pre spaľovanie tukov a dostať sa do skvelej kondícii. Pomalé tempo kardio len zvyšuje váš metabolizmus na niekoľko hodín potom, zatiaľ čo intervalový tréning zvyšuje váš metabolizmus po dobu až 48 hodín po operácii. Čo to znamená? Budete spaľovanie viac tuku po dlhšiu dobu time.Lastly, budete robiť nejaké Flexibilita školenie v dokonalom tréningu. To vám pomôže v niekoľkých smeroch. Po prvé, bude to od vás dostať zranenia. Väčšina ľudí si svalové zranenie kvôli stuhnutých svalov. Dôsledným strečing, budete môcť dosiahnuť väčšiu flexibilita a pružnosť v tele, čím sa uvoľní toľko napätie a stres, ktorý je vo vašom tele. Tiež strečing tiež pomôže vaše svaly grow.As vidíte, Chula Vista Osobné tréneri Perfektné cvičenie je najlepšie cvičenie, pokiaľ ide o chudnutie, svalov, tónovanie a flexibilitu. Získate veľa výhod bez nutnosti tráviť hodiny na trenažéri gym.Your vám tiež pomôže s nutriiton. To je oblasť, ktorá je ťažké pre viac ľudí sa držať, ale zároveň je najdôležitejším faktorom, ktorý bude zárukou vášho úspechu. Výživa je 80 pre väčšinu ľudí stále veľkú stratu tuku a svalovej tónovanie výsledky. Kľúčom je tu, aby postupné zmeny založené okolo jedla si môžete vychutnať jedlá. A kúsok po Litt, stačí vystrihnúť niektoré zlé veci. Simple.Start jesť raňajkách na dennej báze. Ako Chula Vista Trainer Fitness je to jedna z najväčších chýb vidím ľudí robiť. Ak preskočíte raňajkách, váš metabolizmus sa spomalí a tiež zničiť zvyšok dňa, keď ide o vaše diet.Second, jesť 5 až 6 malých jedál po celý deň, čo zahŕňa bielkoviny v každom jedle, ktorý bude pomáhať budovať viac svalov a pomôže spáliť viac fat.Third, vyhnúť sa čo najviac spracovaných potravín, ako je to možné. Spracované potraviny, aby bolo nesmierne jednoduché pre vaše telo k ukladaniu tuku a stať sa veľmi nezdravé. Jedzte viac surové a prírodné potraviny, ktoré neboli chemicky zmenené.