Známky nízke sebavedomie u žien

Sebaúcta je pocit, že si zaslúži, si zaslúži, a sebavedomý. Toľko žien prebudí každé ráno bez toho. Idú cez ich každodennej činnosti bez radosti. Tieto ženy často nemajú sami o seba postarať, mnohokrát, dokonca umiestniť sa v nezdravé a nebezpečné vzťahov alebo situácií. Nízke sebavedomie zvyčajne začína v detstve a je živená po celý život. Tam je nádej tam a zdroje sú k dispozícii pre ženy viesť šťastný život, hodný. Definícia Self-Esteem

Podľa Nathaniel Branden, známy psychoterapeut najlepšie známy pre jeho prácu s sebaúcty, sebavedomie je definovaná ako "skúsenosti sú spôsobilé vyrovnať so základnými problémami života a že si zaslúži šťastie. " Sebaúcta môže byť tiež odvolával sa na ako sebavedomie a sebahodnotenie.
Nízke sebavedomie u žien Ženy

sú obzvlášť citlivé na nízke sebavedomie . Snaží sa vytvoriť svoje miesto v "mužskom svete" v podnikaní, zatiaľ čo v rovnakej dobe snažia zladiť kariéru s rodinou a domáce povinnosti. Snaží sa pracovať na svojom fyzickom obraze, pocit tlaku byť štíhla a fit a vyzerať ako Hollywood Starlet. Nízke sebavedomie takmer vždy začína v detstve.
Emocionálne Účinky nízke sebavedomie u žien

nízke sebavedomie v sebe spája vieru s emóciami. Ako človek verí, že nie je hoden, prežíva emócie, ktoré ich viera spôsobiť. Depresia, úzkosť, nepokoj, prejedanie, undereating, nespavosť, nedostatok fyzickej aktivity, možno dokonca samovražedné alebo sebadeštruktívne myšlienky alebo činy prichádzajú do hry. Žena s nízkym sebavedomím môžu mať pocit, že si ani nezaslúži žiť.
Fyzické účinky nízke sebavedomie u žien

nízke sebavedomie môže uplatniť fyzické symptómy alebo podmienky pre ženy. Keď nie je riadne postarať o seba, môže si to pravidelne navštevovať lekára, sa mamografia alebo škvrny nezmyslu, alebo cvičiť a jesť zdravé potraviny. Ona sa môže stať obézny alebo anorexiu. Nedostatok fyzickej starostlivosti môže viesť k nezistených podmienok, ako je rakovina, alebo môžu spôsobiť zdravotné podmienky, ako sú srdcové choroby, diabetes, alebo podvýživa.
Dopadov na vzťahy

ženský nízke sebavedomie môže ovplyvniť každý vzťah má. Ona môže cítiť nehodný ako dcéra s pocitom, nech rodičia sa tým, že bol tak úspešný, šikovný, alebo populárny ako súrodencov, alebo na rovnakej úrovni, že cíti, že jej rodičia si myslia, že by mala byť. Ako žena, ona môže cítiť celkom dosť, dosť tenká, alebo sexuálne dostatočne atraktívne. Ona môže dokonca vziať niekoho, kto je psychicky alebo fyzicky hrubý, pretože cítia, že si nezaslúži viac. Ako rodič sám, ona môže mať problémy prísny tyran. V priateľstve, môže si nemala sledovať žiadne vzťahy, prinútiť ju, aby cítiť izolovaný. Ona môže byť hračka a musí byť schopný povedať nie. Ona môže rozvíjať vzťahy s ľuďmi, ktorí využívajú jej zraniteľnosti.
Liečba

Psychoterapia je veľmi dôležité nielen pomôcť ženu dohodu s nízkym sebavedomím, ale tiež odhaliť dôvody, prečo má nízke sebavedomie. Je ťažké opraviť problém, ak nechcete vedieť, čo to spôsobuje. Mnohokrát, ženský nevyriešené trauma z detstva (alebo niekto milovaný je trauma) z emocionálne, fyzické alebo sexuálne zneužívanie je potrebné riešiť. Vyškolený terapeut a podpora skupiny majú zásadný význam. Naučiť sa postarať sa o seba fyzicky tiež pomôže vytvárať pocity sebaúcty. Cvičenie uvoľňuje endorfíny, ktoré zvyšujú pocit pohody a nálady. Okolie sa s pozitívnou energiou - v práci, doma a vo vzťahoch - nahradí negatívne myšlienky s dôverou a nádejou
.