Všetky príznaky depresie

Všetci máme chvíle, v ktorých sa cítime smutní alebo nešťastný nad udalosťami, ktoré sa vyskytujú v našom živote. Tieto pocity smútku sú normálne reakcie a sú iba dočasné. Depresia je veľmi odlišná než tieto prchavé okamihy smútku. Klinická depresia je chronické ochorenie, ktoré postihuje svoju myseľ a telo. Príznaky depresie môžu narušovať spánok, prácu, jedlo a sústredenie. Ťažká únava

Jedným z najčastejších príznakov depresie je únava. Mohlo by to pocit, ako keď vaše telo bolo ukryté v ťažkom cementu. Malé úlohy, ako je vstávanie z postele sú skľučujúce, pretože vaše telo cíti úplne vyčerpaný energie. Každodenné pochôdzky, ako ísť do obchodu s potravinami môžete nechať vyčerpaný a trvať oveľa dlhšie. Môžete tiež trpieť bolesti tela, bolesti v chrbte, zažívacie problémy a bolesti hlavy, ktoré sa nezlepší s liečbou.
Pocity zúfalstva

Podľa Epigee.org, môžete mať intenzívne pocity smútku a pocit, dole. Môžete mať náhle plačlivosť. Môžete sa cítiť beznádej o svojom živote. Môžete mať pocit, že nikdy nebudete mať lepšie a že vaša situácia sa nikdy nezmení. Môžete mať ohromujúci pocity viny alebo bezcennosti alebo môže byť veľmi kritickí svojich chýb. Môžete byť podráždený, nepokojný, alebo jednoducho obťažovať. Môžete mať pocit, pesimistické o živote všeobecne.
Strata
záujmu

Jedna z najťažších aspektov tejto poruchy nálady je, že môžete prísť o všetky svoje motivácia. To môže byť ťažké nájsť motiváciu aj ťahať sám z postele, nieto kompletnú ďalšie úlohy. Môžete sa cítiť prázdny a otupený. Môžete tiež stratiť záujem o koníčky a zábav, ktoré ste použili tešiť. Môžete odstúpiť od rodiny a priateľov, pretože stratíte záujem o socializáciu. Váš vzťah môže trpieť, ak stratíte záujem o sexuálnej aktivity.
Narušenie spánku a stravovacie návyky

Podľa HelpGuide.org, jeden z klasických príznakov depresie je narušenie normálny spánok po dobu niekoľkých týždňov. Možno zistíte, že je ťažké zaspať alebo príliš spať. Ak nespavosť je spôsobená inou zdravotný stav, depresia môže zhoršiť. Ďalším častým príznakom depresie je strata záujmu v potravinách alebo použitie potravín ako zdroja pohodlie. Môžete mať významné zmeny v hmotnosti, ako je 5% zvýšenie alebo zníženie telesnej hmotnosti v mesiaci.
Brain Fog

Depresia je to pocit, ako by vaša myseľ je zabalené v hmle. Zameranie a sústredenie pri práci alebo v škole, je ťažké. Je ťažké myslieť a robiť racionálne rozhodnutia. Môžete mať pocit, nerozhodný a ohúrený. Depresia môže byť ťažké pamätať si veci. Môžete mať tiež opakujúce sa negatívne myšlienky, ktoré sa cítia nemožné kontrolovať. Ďalšie klasický príznak depresie je opakujúce sa myšlienky na umieranie a smrti. Môžete mať opakované samovražedné myšlienky a budovať samovražedný plán.