Nutričné ​​príčiny depresie

Depresia je psychický stav, ktorého príznakmi sú pocity bezmocnosti, beznádeje, skľúčenosti, nedostatočnosti, pesimizmu a malomyseľnosti. Niektorí ľudia cítia akútne pocity viny, sú zahltení a majú trvalý pocit vyčerpania. Ostatné odňať alebo majú silné myšlienky na smrť a samovraždu. Často depresívne človek bude mať problémy so spaním a zmeny hmotnosti skúsenosti. Ona môže byť podráždená a majú problémy so sústredením. Depresívne stavy môžu byť tak závažné, že vyžadujú klinickú intervenciu. Depresia presahuje smutno alebo rozrušenie nad stratou milovaného človeka alebo silného rušenia v živote človeka. Keď sa tieto príznaky trvajú niekoľko týždňov a narušiť schopnosť človeka fungovať, potom je pravdepodobné, že človek je v depresii. Príčiny

Existuje mnoho príčin depresie a choroba môže postihnúť kohokoľvek. Viac ako 17 miliónov Američanov pocíti nejakú formu depresie každý rok. Nie všetky depresie sú založené na základných otázok, ako je to, čo človek myslí alebo cíti, alebo aspekty svojho detstva. Jednou z príčin depresie môže byť výživa
Význam

To je jeden z dôvodov, prečo niektoré liečby nie sú účinné po dlhú dobu -. Budú riešiť povrchové symptómy bez odhalenia základného mechanizmu, ktorý je príčinou problému. Depresia môže byť spôsobené tým, biochemické abnormality. Tento typ depresie sa nazýva endogénnej depresie
neurotransmiterov

Podľa psychológa Plesman Jurriaan vo svojom článku. "Depresia - porucha výživy," mozog používa 60 až 70 percent energie telesa, z ktorých je vytvorený z glukózy (cukru), ktorá sa získava z potravín, ktoré jeme. Mozog využíva túto energiu k regulácii chémie neurotransmiterov, ako je serotonín, čo je jedna z látok, ktoré prispievajú k pocitu optimistické, radostné a nádeje. Ak mozog nemá dostatok energie k premene neurotransmiterov, potom nerovnováha je vytvorený. Napríklad, telo potrebuje k produkcii serotonínu, melatonínu, chemická látka, ktorá prispieva k spánku.
Obezita

Niektorí ľudia majú problémy absorbovať cukry. Telo, pretože vedel, že potrebuje viac cukrov pre svoje energetické procesy, bude aj naďalej vyzve osobu k jedlu položky s vysokým obsahom cukrov. Táto osoba potom môže uložiť cukrov vo forme tuku, zatiaľ čo mozog zostáva v stave podvýživy. Časom to môže spôsobiť obezitu, a priberanie na váhe a mentálny stres, ktorý sprevádza môže spôsobiť depresie. Toto tvorí cyklus v prípade zrušenia liekov proti depresii, v priebehu času môže odhaliť, že príčinou nebola riešená, aj keď jednotlivé dokončil komplexné liek a terapeutického procesu.
Podvýživa

Nadmerná konzumácia cukru môže skutočne podporiť depresívne stav, že imunitný systém môže identifikovať prebytočné cukry ako toxíny, ktoré môžu vypnúť receptory pre inzulín. Inzulín určuje, koľko cukrov a ďalších živín môžu prejsť bunkovej steny. Tento stav bunkovej podvýživy vydáva napätia systémy, telo sa snaží prekonať odpor, aby sa zabránilo bunkovú smrť. Tieto stresové hormóny sú zodpovedné za príznaky najrôznejších psychických problémov, vrátane depresie. Tento typ podvýživy je nazývaný hypoglykémie a je s ním zaobchádzané nutrične s konkrétny typ stravy.
Odporúčania

Ľudia, ktorí veria, že ich depresie môžu mať nutričné ​​základ by mal zostať na ich depresie lieky a požiadať o konzultácie s klinickým výživu, ktorý sa špecializuje na hypoglykémiu.