Ako pomôcť niekomu Prekonať krízu

Depresia môže byť veľmi ťažké vyliezť sám. Silné nálady, ktoré ho sprevádzajú môže zhoršiť samotou, alebo pocit osamelosti. To môže tiež byť frustrujúce pre priateľov a rodinu niekoho, kto trpí záchvat depresie a frustrácie, ktoré môžu kypět v negatívnym spôsobom. Rokovania s ľuďmi, ktorí sú depresívne, je ťažké, a pomáha im dostať sa cez to môže byť emocionálne vyčerpávajúce. Tu sú niektoré kroky, aby sa, ak si nie ste istí, čo robiť. Pokyny
1

ísť von so svojím priateľom. Byť aktívny, je dobrý spôsob, ako získať endorfíny deje a dať myseľ a telo milosť od šera. Slnko neublíži, a to buď.
2

nadväzovať vzťahy s ostatnými. Väčšina ľudí nebude konať tak v depresii, keď sú v skupine a rozptýlenie pozornosti a priatelia zmierni pocity osamelosti a odcudzenia.
3

Uistite sa, že váš priateľ je jesť vyvážená strava. Ponuka, aby sa ju jesť alebo variť jedlo pre ňu zvláštne.
4

otvorte si až do reči a /alebo počúvania. Komunikácia sama o sebe je liečba.
5

Podporujte svojho priateľa, aby sa zamerali na koníček, alebo sa jej zúčastňujú s ním.
6

Vedieť, kedy odísť svojho priateľa sama. Komunikácia a ľudskej interakcie sú dôležité, ale rovnako tak sú samota a sebareflexie. Ak váš priateľ potrebuje čas pre seba, daj jej ho.
Fotografie