Znaky a symptómy depresie Minor

Väčšina ľudí, ktorí žijú s depresiou vykazovali miernou depresiou na začiatku. Niekedy môže byť osoba, ktorá trpí depresiami menšie nádeje, alebo si myslíte, že príznaky sú len dočasné a pôjde preč. Avšak, toto myslenie zvyčajne je depresia horšia. Informovať priateľov a rodinu, ak si všimnete, miernu depresiu. Smútok

Ak javí známky menšie depresie, môže sa objaviť smutný. To nemusí dôjsť na dennej báze, ale možno raz alebo dvakrát týždenne. Môžete byť schopní dostať sa z nej ľahko alebo prinajmenšom ukazujú vonkajší vzhľad prekonať depresívne náladu. Nálada môže udrieť kedykoľvek a bezdôvodne.
Fotografie
chudobných pozícia
fotografie

želanie podieľať sa na každodenných činnostiach týkajúcich sa školy, môže byť doma a pracovať znížiť . Možno ísť do obchodu, čítanie knihy, alebo robiť každodenné veci sa zdajú byť príliš ťažké dosiahnuť. Rekreačné aktivity môžu stáť aj menej dôležité. Môžete mať pocit, že je potrebné, aby výhovorky o tom, prečo sa niečo, čo nebolo doplnené alebo dokončená včas. Depresia môže priniesť na "Nezaujíma ma," postoj.
Strata
Appetite

strata chuti do jedla môže byť príznakom menšie depresie. Nechutenstvo, alebo dokonca nevoľno pri pomyslení, že jej niečo môže signalizovať počiatočných fázach depresie. Potravinové preferencie sa môžu meniť tiež. Možno, že túžia po sladkosti alebo potraviny s vysokým obsahom tuku nejako utešiť dňoch cítite smutní. Zmeny chuti do jedla sa môže objaviť postupne v priebehu času.
Ľutuje

Môžete mať pocit, ako by ste mali urobiť veci inak, predtým vo svojom živote. Možno, že ste urobili zlé známky v škole a teraz pocit, že dohnal s vami nejako. Možno, že sa nepodarilo manželstva alebo zlý kariérnom postupe spúšťa depresiu.
Ťažkosti so zaspávaním

spánku môže byť fuška pre menšie depresie trpí. Môžete mať problémy so zaspávaním, pretože vaša myseľ je neustále deje, starosti o niečom, čo je potrebné urobiť, alebo by mali byť splnené. Možno, že sa prebudíte pravidelne v noci a majú problémy dostať sa späť do spánku. Ľudia s menšou depresiou môže spoliehať na lieky zaspať.