Definícia duševnej depresie

Depresia môže byť viac než len náladu. Tendencie u niektorých ľudí zažiť často, alebo po dlhšiu dobu, môže byť príznakom vážnejšej choroby. Depresia môže byť výsledkom niekoľkých faktorov, a to ako fyzickej a psychickej. Môžeme cítiť depresívne, keď niekto zomrie, alebo môžeme byť znížené z dôvodu chemickej nerovnováhy v mozgu. Hoci obaja sú mimo našu kontrolu, existujú spôsoby, ako znížiť depresiu; formy liečby sú k dispozícii. Príčiny

Niektoré faktory, ktoré prispievajú k depresii patrí osamelosť a nedostatok sociálnej podpory, stresujúce životné skúsenosti, finančné problémy, izoláciu neúspešných vzťahov a zdravotných problémov. Rodinná anamnéza depresie môže byť tiež faktorom. Depresia môže byť tiež dôsledkom užívania drog alebo zneužívania detí.
Príznaky Príznaky

môžu byť mierne alebo ťažké, ale depresie často sa prejavuje po fyzickej, rovnako ako duševné, symptómy. Smútok, podráždenosť, neschopnosť tešiť sa zo života a ťažkosti pri myslení sú len niektoré z psychických príznakov depresie. Fyzické symptómy môžu zahŕňať nespavosť, únavu a nedostatok energie, a niektoré bolesti bez zjavnej fyzickej príčiny.
Uvoľní neurochemické látky

Špekuluje sa o ako neurotransmitery a uvoľní neurochemické látky, biochemikálie, alebo iba na chemické látky v mozgu ovplyvňujú náladu. Monoamíny, serotonín a noradrenalín sú niektoré z týchto chemických látok nájdených v mozgu, a tam je súvislosť medzi depresiami a nižšej úrovne chemických látok. Ale to môže byť príznakom depresie a nie je príčinou. Uvoľnenie týchto látok je často sprevádzaná zažíva radosť. Znížené hladiny potešenie súvisiacich látok môže byť spôsobený depresiou, a nie pre to dôvod.
Fotografie Typy

Nie všetky depresie sú rovnaké. Hlavný alebo klinické depresie sa pohybuje od stálych a stredne ťažkých až ťažkých príznakov a náhle epizódy, ktoré sa zvyčajne objavia znova, a urobiť život neznesiteľný a unenjoyable. Atypické depresie je podtyp depresie, ktoré môžu byť ľahšie riadiť pomocou terapie. Dystýmia je príznaky sú miernejšie, ale môžu byť ľahko prehliadnuté. Tí s dystýmia môže byť v depresii rokov, a nie si to uvedomiť. Sezónne vplyv porucha je druh depresie, ktorá sa vyskytuje v zlom počasí a nedostatku slnečného svetla. Bipolárna porucha, známa tiež ako maniodepresívna psychóza, má výkyvy nálad od hyperaktivita, nespavosť a impulzívne akcie na viac obvyklé príznaky depresie.
Prevencia /Solution

Vzhľadom k tomu, depresia môže byť výsledkom sociálne, ekonomické, fyzické, duševné a mnoho ďalších faktorov, prevencia a riešenie politika musí byť veľmi široká. To môže byť liečená pilulku, a nemôže byť zabránené ako infekcia. Žiadosť o pomoc a získanie podpory sú dva z najlepších spôsobov, ako prekonať depresiu. Izolácia je to horšie. Zdravý životný štýl, ako je cvičenie, jesť pravidelne a zdravý spánok návyky, vám pomôže zvládať stres. Relaxačné techniky môžu tiež pomôcť. Ale možno najdôležitejšie opatrnosť je, aby sa zabránilo negatívnym myslením. Klásť väčší dôraz na osobné hodnoty a posilnenie sebavedomia a dôveru môže mať zásadný vplyv na depresie.