Svetelná terapia Liečba SAD

Ľudské telo je jemne vyladené systém, ktorý reaguje na zmeny životného prostredia rôznymi spôsobmi v závislosti od individuálnej telesnej chémiu. Tam sú ľudia, ktorí môžu byť veľmi citlivé na sezónne zmeny, a mať nepriaznivý vplyv. Svetelná terapia je forma liečby pre ľudí trpiacich depresiou, ktoré sú uskutočnené sezónne zmeny. Identifikácia

SAD - tiež známy ako sezónne afektívna porucha - je forma depresie, ktorá zvyčajne dochádza v zimných mesiacoch, alebo mesiacov, kedy je znížená denné svetlo. Príznaky sezónnej afektívnej poruchy patria nedostatok energie, depresie, ospalosť a prípadné zvýšenie telesnej hmotnosti. Diagnostický štatistický manuál duševných porúch (DSM-IV) kategorizuje JCD ako typ depresívne poruchy. Táto klasifikácia ako depresívna porucha znamená, že intenzita príznakov ovplyvňuje schopnosť človeka vykonávať svoju každodennú rutinu. Svetelná terapia liečba je určená na nápravu následkov straty denného svetla, ktorý sa vyskytuje v zimných mesiacoch.
Spôsobuje

dva procesy sú identifikované ako príčinu sezónnej afektívnej porucha - cirkadiánní rytmy a melatonínu sekréty. Cirkadiánní rytmy sú 24 hodín cyklických zmien, ktoré prebiehajú v tele. Tieto cykly prebiehajú v bunkách a tkanivách, ako aj rôznych procesov v celom tele. Svetlo a teplota zmeny priamo ovplyvnia cirkadiánní rytmy. Melatonín je hormón vylučovaný v tele, ktorý ovplyvňuje spánkové cykly. V SAD sa hladina melatonínu zistené, že vyššie ako zvyčajne. Pri použití svetelnou terapiou liečby, obaja cirkadiánní rytmy a hladiny melatonínu upravená v dôsledku zvýšeného výskytu toho, čo je vnímané ako za denného svetla v tele.
Svetelná terapia boxy

boxy Svetelná terapia sú výbojky, ktoré vyžarujú jasné svetelné lúče sú podobné prírodné vonkajšie svetlo. Tieto zariadenia sa používajú na liečbu SAD, ako aj ďalšie formy depresie. Vplyvy svetlá sú určené pre zmenu človeka cirkadiánní rytmy, a znížiť množstvo melatonínu, vylučovaná tele. Tieto účinky sú povedal, aby podnecovanie biologické zmeny v mozgu, a tak zmierniť príznaky, ktoré u sezónne afektívnou poruchou. Svetlo vyžarované týmito boxy je jasnejšia a cielenejšie než vonkajšie osvetlenie a môžu byť umiestnené kdekoľvek vo vnútri domu.
Výhody

Kým psychoterapie a antidepresívne lieky sú stále životaschopné Možnosti liečby SAD, niektorí nemajú radi myšlienku brať lieky. Svetelná terapia môže byť použitá ako alternatívnu liečbu v prípadoch, keď človek nechce brať lieky, alebo v prípadoch, kedy liečba liečba osvedčí neúspešné. Ženy, ktoré sú tehotné alebo dojčiace, a neschopný vziať antidepresívne lieky môžu rozhodnúť pre liečbu svetelnou terapiou miesto. Svetelné boxy bežať kdekoľvek medzi 30,00 dolárov na 150,00 dolárov, tak tých, ktorí nemajú zdravotné poistenie, alebo tých, ktorí nemôžu pristupovať k liečeniu môžu využívať tiež.
Upozornenie

Slnku ovplyvňujú rôzne typy pleti rôznymi spôsobmi. To isté možno povedať o lúčov svetla vyžarovaného svetla box zariadenia. Možné vedľajšie účinky zahŕňajú problémy so spánkom, bolesti hlavy, únava, podráždenosť a mánia. Tieto účinky sú s najväčšou pravdepodobnosťou dochádza pri prvom spustení sa na svetelnú terapiu, a môže znížiť v priebehu času. A aj keď tieto vedľajšie účinky sú menej časté, môžu sa vyskytnúť u tých, ktorí majú svetlo citlivú pokožku alebo trpia nežiaduce reakcie na jasnom osvitu.