Ako kúpiť LED svetlá pre SAD

SAD alebo sezónna afektívna porucha je tiež známa ako zimné blues a zimné depresie. Sezónne afektívne poruchy, pacient zaznamená pocity smútku a depresie v dôsledku striedania ročných období. V temnej a zimné počasie, pacient môže rozpoznať pocit väčšej smútok. Podľa väčšiny lekárov, sezónna afektívna porucha je kvôli nedostatku svetla, ktoré je človek vystavený v zime, a za použitia LED svetlo pozitívne výsledky, aj keď v závislosti na Mayo Clinic, by svetlo nesvietilo priamo do oči. Pokyny
1

opýtajte sa svojho lekára. Váš lekár môže mať odporúčania o tom, kde kúpiť LED svetlo, ktoré dobre funguje pri liečbe SAD. Postupujte podľa odporúčania lekára, ak si nie ste istí, ktoré svetlo by ste chceli získať. Aj keď nepotrebujete lekársky predpis získať LED svetlo pre sezónne afektívne poruchy, môže lekár odporučiť, ako čo najefektívnejšie využiť svetla na liečbu SAD.
2

Nákup LED sezónne afektívna porucha svetlo vo vašom miestnom obchodnom dome. LED svetlá určené špeciálne na liečbu sezónnej afektívnou poruchou sú k dispozícii na cieľ, Walgreens a ďalších obchodných domoch a drogériách. V niektorých obchodoch, môžete vyskúšať svetla vidieť, ak sa vám páči nastavenie a vychutnajte si pocit svetla na vašej tvári.
3

Nákup LED svetlo z internetového predajcu. Mnoho internetových obchodov (pozri zdroje). Niesť väčšiu škálu osvetlenie, vrátane prenosných svetiel, vreckové svietidlá a svetlá, ktoré zodpovedajú výzdobu vášho domu. Amazon nesie veľké množstvo LED diód z mnohých rôznych výrobných spoločností, vrátane pozdvihnutie Technologies a Philips.
4

Zakúpiť LED svetlo z eBay. Ak nie ste schopní dovoliť zbrusu nové LED osvetlenie pre váš sezónne afektívnou poruchou, alebo nechcú minúť veľké množstvo peňazí, pretože si nie ste istí, svetlo bude fungovať, uchádzať o LED svetla na eBay. Budete potrebovať eBay účet a PayPal účet, aby sa uchádzali o svetla a zaplatiť za svoj nákup, ak ste vysoko uchádzač.
5

Použitie LED svetlo pravidelne, aby ste zabránili sezónne afektívna porucha. Aj lekár môže mať konkrétne pokyny, väčšina ľudí používa ich svetla LED 20 minút do jednej hodiny každé ráno tým, že svieti svetlo na ich tváre a hornej časti tela, ale nie priamo do očí. Používajte svetlo každý deň pre dosiahnutie najlepších výsledkov.