Most esenciálne oleje sú schopné nájsť v našich vlastných kúpeľňové skrinky, ktoré používame pre mnoho krásy a zdravotných dôvodov. Pre tých, ktorí don t vlastnú esenciálne oleje alebo ste nikdy nevyskúšali tieto oleje, možno budete musieť počuť o všetkých veľkých výhod, ale len útočisko t mali možnosť vyskúšať si ich. Existuje mnoho článkov a e knihy k dispozícii on-line na tému silice použitie. Mnoho ľudí používa je cez aromaterapia metód, v kúpeľoch, alebo ako oleje Masáž prekrvuje pokožku. Éterické oleje nielen cítiť skvele, ale aj ochutnať skvelé v surových potravín. Mnoho z týchto olejov pomôcť pri trávení problémy pri zabíjaní baktérií v rovnakom čase. Variť s esenciálnymi olejmi, don t musieť použiť veľa. Pár kvapiek stačí k šiestich people.You nájdete najviac éterických olejov vo vašej zdravej výživy a obchod s potravinami. Je dobré sa pýtať zamestnanca, či sú éterické oleje, ktoré majú na sklade sú skutočné alebo umelo ochutené. Esenciálne oleje majú zvyčajne životnosť jeden rok alebo tak nejako. Pri nákupe citrusové oleje, nezabudnite tieto oleje nevydrží tak dlho ako ostatné, takže by asi kúpiť tieto v malom quantities.By príchuti jedlo s esenciálnymi olejmi v surové potraviny varenie, budete mať najvýraznejšie chuť. Akékoľvek potraviny, ktoré sú v zmesi alebo nevarená sú najlepšie s týmito olejmi. Ak sa rozhodnete používať tieto oleje vo varených potravinách, mali by ste ponáhľať iba potraviny s olejom pred podávaním, nie pri varení. Mali by ste tiež slúžiť jedla v skla, pretože plast a kov môže spôsobiť oleja mať reakciu. Skúste len s použitím jednu kvapku ochutnať jedlo pred pridaním viac. Esenciálne oleje sú veľmi koncentrované, takže len veľmi málo treba na jednu porciu. Budete pravdepodobne potrebovať len dve kvapky na tie, ak slúži jedlo v piecť riadu. Pečieme výrobky inklinuje spôsobiť oleja na evaporate.To aby výťažky sa používajú nosiča. Esenciálne oleje sa musia nariediť vzhľadom k ich účinnosti. Mnohokrát sa extrakt z oleja je lepšia ako čistá olej, pretože tam nie je toľko moc na kvalitu chuti. Olej, glycerín, alkohol a sú vynikajúce nosiče. Pšeničné klíčky, avokádo, mandle, repka, oliva, mandľový, sezamový, arašidový, požltový olej sú vynikajúce nosné oleja. Môžete sa spýtať, ktoré z nich sú najlepšie pre použitie s cooking.Scented vody sa nazývajú vodné solov. Ide o ťažké nájsť. Budete viac než pravdepodobné, nájsť tieto sú oveľa miernejšie a bezpečné variť v porovnaní s esenciálnymi olejmi. Môžete porovnať svoje sily na čaj. U každého jedla, môžete použiť uncu alebo tak. Na ochutenie jedál, jedna čajová lyžička na každú šálku je dostačujúci. Skúste použiť hydro solov v zmrzline alebo krémových nápojov, pretože to je veľmi chutné. Levanduľa a rozmarín hydrosols je najťažšie nájsť. Môžete si asi nájsť pomarančový kvet a ruže veľmi ľahko. Vždy kúpiť všetky prírodné produkty a nezabudnite použiť tieto v tepelne neupravené potraviny.