Koľko Cinnamon by Diabetická Vezmite metabolizovať cukor?

Škorica je korenie bežné, že štúdie ukázali, má mnoho zdravotných výhod, vrátane zníženia hladiny cukru a tukov v krvi. Vezmeme pol lyžičky škorice, by mohlo byť cestou pre diabetikov na zníženie ich hladiny cukru v krvi. Čo to robí

Vedci sa domnievajú, škorica znižuje cukor v krvi tým, že zlepší reakciu tela na inzulín. Inzulín pomáha regulovať hladinu cukru v krvi tým, že pomáha v tele bunky používajú cukor ako zdroj energie.
Fotografie Prečo citlivosť na inzulín je dôležité

menšia citlivosť na inzulín znamená, že telo potrebuje viac presunúť cukor do buniek. To môže spôsobiť dva problémy: prebytok cukru v krvi až po viac inzulín sa vyrába a náhly pokles hladiny cukru v krvi po inzulín je produkovaný. Pokles hladiny cukru v krvi môže spôsobiť chute na sacharidy a opakujte cyklus.
Cukru v krvi

s príliš veľa cukru v krvi môže viesť k nervov a ich poškodenie v priebehu času. To je dôvod, prečo je dôležité, aby diabetici použiť diétou, cvičením a lieky kontrolovať hladinu cukru v krvi.
Ktorý Cinnamon?

Škorica pochádza z kôry stromu a v mnohých variantoch. Štúdie ukazujú, že škoricovník cassia, rozmanitosť nachádza v korení uličkách obchodoch v USA, funguje najlepšie pri znižovaní hladiny cukru v krvi.
Koľko škorice?

Výskumníci Pennington Biomedical Research Center v Baton Rouge, Louisiana, ktorý študuje diabetes, naznačuje, pričom viac než pol lyžičky denne k zníženiu hladiny cukru v krvi v čase. Konzumácia príliš veľa škorice môže spôsobiť žalúdočnú nevoľnosť.