Úloha cvičenie pri kontrole diabetu

American Diabetes Association sa domnieva, existuje vzájomný vzťah medzi rastúci problém obezity a "epidémia" cukrovky 2. typu. Úloha cvičenie nie je len začínajú a končia glykémie, však, a to môže priniesť prospech všetkým diabetikom. Čo Cvičenie Má

Prebytok glykogénu alebo glukózy uložené vo svaloch, je spočiatku používaný na energiu. Cvičenie spôsobuje, že svaly využiť glukózu na 20 krát viac, než je bežné. To znižuje hladinu cukru v krvi, a tým môžu znižovať potrebu inzulínu
Koľko Cvičenie

Pravidelné cvičenie -. 30 až 60-minútové zasadnutí tri alebo štyri dni pred týždeň - vytvára najlepší výsledok, v závislosti na University of Maryland
Výhody cvičenia

Za lepšie udržanie hladiny glukózy, pravidelné cvičenie môže produkovať. znížené riziko kardiovaskulárnych ochorení a dosahovanie viac žiaduce hmotnosti dva faktory, ktoré významne ovplyvňujú všetky diabetikov.
Úvahy

však cvičenie samo o sebe priniesť metabolické ovládanie na normálnu úroveň, a nie je nič ukázať, že tento typ 1 diabetikov najmä cvičenia, ktoré sú schopné "výrazne zlepšiť kontrolu krvného cukru," v závislosti na Cleveland Clinic.
Potenciálne riziká

Vždy je tu riziko, že hladinu cukru v krvi prudko klesá po cvičení, takže je dôležité mať tvrdé cukríky, glukózové tablety alebo inú zdroj rýchleho cukru alebo sacharidov v okolí v prípade hypoglykémie sady palcov Národného inštitútu zdravia tiež odporúča že osoby s hladinou cukru v krvi viac ako 300 zdržať výkonu a hovoriť so svojím lekárom.