Ako ovládať úroveň A1c

hemoglobínu A1c, alebo A1c v krátkosti, je krvný test (predovšetkým pre diabetikov), ktorý ukazuje priemernú hladinu krvného cukru počas posledných 120 dní. Keď cukor je prítomný v krvi, z ktorých niektoré trvale viaže na látky nazývané hemoglobín, viac cukru v krvi, tým viac lepené hemoglobínu. A1c test určuje, aké percento hemoglobín viazané na cukor, ktorý môže byť preložený na odhadovaný priemerný počet hladiny cukru v krvi. Udržať si A1c pod kontrolou, môže pomôcť oddialiť alebo zabrániť mnohým vážnym zdravotným komplikáciám. Pokyny
1

poznať vaše čísla. Kúpte si A1c testovaný tým, že navštívite svojho lekára, a dať vzorku krvi. (K dispozícii sú tiež v domácnosti zostavy A1c testovanie k dispozícii na kúpu na hlavnú drogérií,. Ale ak ste oboznámení s A1c testu, je dôležité poradiť so svojím lekárom výsledky interpretovať správne) nediabetická je A1c sa bude pohybovať medzi 4 % a 6%. American Diabetes Association definuje ako diabetik opciou (a teda nižšie riziko vzniku komplikácií), pokiaľ je ich A1c pod 7%.
2

Poraďte sa so svojím lekárom o tom, ako znížiť priemernú krv cukru v krvi. A1c Test pokrýva približne v posledných troch až štyroch mesiacoch čítania, takže ak môžete znížiť priemernú hladinu krvného cukru v priebehu najbližších troch mesiacov, bude váš výsledok nižší A1c. Nevykonávajte zmeny v diéte alebo inzulínových režimov, bez porady s lekárom, endokrinológ je lekár, ktorý sa špecializuje na diabetes a môže byť schopný poskytnúť špecifickejšie poradenstvo
3

. Vyberte si potraviny s nižším glykemickým indexom (GI) hodnotenie. A jedlo je GI udáva, ako dlho trvá vaše telo vstrebať, vyšší GI znamená, že spôsobuje krvného cukru špice a zostane vysoká po dlhšiu dobu. Aj keď je to nemožné pre diabetika, aby sa zabránilo stále s nadmernou hladinu cukru v krvi, je možné skrátiť a obmedziť tieto inštancie, a vyhnúť sa vysokým GI je kľúčovou stratégiou.
4

skontrolujte si hladinu krvného cukru viac často. Môžete mať stúpli hladiny cukru v krvi v čase, v priebehu dňa, že nemáte v súčasnej dobe test, ktorý prispieva k vyššej A1c. Skúste si otestovať hladinu cukru v krvi raz za hodinu získať presnejší obraz o tom, ako sa mení v priebehu dňa, test pred, počas a po niekoľkých jedál pochopiť, ako rôzne potraviny ovplyvňujú hladinu cukru v krvi
5.

Zvážte intenzívnejší inzulínového režimu (po konzultácii s lekárom). Ak máte vysoké A1c a nie sú v súčasnej dobe na inzulíne, počnúc inzulínu režim je jednoduchý spôsob, ako pomôcť znížiť vaše čísla a inzulín je to, čo pomáha telu spracovávať, že nadbytok cukru v krvi. Ak ste už užívať inzulín, môže byť potrebné prepnúť na iný typ (rôzne inzulíny sú aktívne na rôznych časových období, od 24 hodín na dve hodiny), alebo prepnúť na častejšie injekcie dosiahnuť väčšiu kontrolu. Inzulínová pumpa môže poskytnúť ešte väčšiu kontrolu, ako si môžete vylepšiť vaše hladina krvného cukru niekoľkokrát po celý deň.