Najdôležitejšia časť tela, ktoré musia byť vypracované s cieľom posilniť tie, sex-appeal sú abs, a to je pre tento dôvod, že iba t tu sú početné Abs cvičenie rutiny, ktoré sa dostali na trh v posledných niekoľkých rokoch. Kým P90X je ukážkovým príkladom rutinné cvičenie, ktoré vám umožnia dosiahnutie a udržanie roztrhané abs a vrah postavu, nie je to pre každého. P90X je extrémny úrovni, a to môže trvať nejaký čas, než zvyknúť si na extrémnu úroveň kondície sa požaduje od svojich stúpencov. Hip hop abs cvičením je jedna taká rutina, ktorá umožňuje ľuďom akejkoľvek fyzickej zdatnosti, aby sa pokúsila získať úžasné výsledky len pár weeks.The brušných svalov sú dôležité nielen pokiaľ ide o vyzerať dobre, skôr odstránenie ďalšie tuku okolo pása oblasti je nanajvýš dôležité, keď si uvedomíte, tvrdé dôsledky to môže mať na vaše celkové zdravie. Brušné svaly tiež zohrávať zásadnú úlohu v podpore chrbticu, a preto je nutné mať silné brušné svaly, aby sa vzpriamene a zvisle posture.Hip hop abs je len jednou z mnohých metód, ktoré možno použiť na získanie tých roztrhol abs a syčanie postavu. Radi by sme diskutovať o nejaký vrah hip hop abs rutiny, ako dostať tie štíhle abs ste vždy túžili po. Tajomstvo ploché rutiny ABS je jedna taká rutina, vyvinutý slávny tréner Beachbody Shaun T. Táto rutina je prísny rutina, ktorá sa zameriava na teba horné, dolné a šikmé brušné časť muscles.The spaľovanie tukov kardio rutiny je jedno peklo hip hop abs cvičenie a je dôkazom toho, že hip hop abs program je mega spaľovač tuku, ak sa robí správne. Budete spaľovať ton tuku a stratiť veľa hmotnosti pomocou tanečné pohyby predpísané v tomto konkrétnom cvičebného programu. Kladivo strane, 360 a vŕtacie extrémom sú niektoré z najslávnejších tanečných pohybov, ktoré sú použité v tomto konkrétnom cvičení hip hop abs plánu a sú povinní vám roztrhol telo počas niekoľkých prvých sedeniach itself.The abs vyrezať rutina posledný v našom zozname zabijak hip hop abs cvičenie a tanečných pohybov stanovené v tejto rutiny sú priamo zamerané na spevnenie, posilnenie a tvarovanie vaše brušné svaly, bez toho aby ste museli urobiť ešte jeden tieseň pohyb. Tam môže byť určitá kombinácia týchto foriem abs tanečné tvarovať, ktoré možno použiť buď samostatne, alebo v spojení s jedným alebo viacerými tanečné rutiny je uvedené vyššie, sa svojou fyzickou a tréning celého tela. Tréning celého tela bežné typicky spája rad abs pohybov Sculpt v jednom a je zameraná na poskytovanie vám celé telo workout.These boli len tri z mnohých hip hop abs cvičenie rutiny, a môžete vyrábať ďalšie tanečné formy, akonáhle sa dostanete drážky v niekoľkých základných krokov.