Domáce opravné prostriedky, ktoré znižujú krvný cukor

Nekontrolovaný vysoký krvný cukor spôsobuje cukrovku, čo môže mať za následok vážne zdravotné komplikácie, postihnutia a úmrtia. Lieky na predpis môžu znížiť hladinu cukru v krvi, ale niektorí ľudia sa obrátiť na domáce opravné prostriedky. Domáce lieky na zníženie hladiny cukru v krvi zahŕňajú výrobu zdravej stravy, cvičenie pravidelne a používanie doplnkov. Funkcia

pomocou domáce opravné prostriedky na zníženie hladiny cukru v krvi, sa môžete vyhnúť užívanie liekov na predpis, ktoré môžu mať závažné vedľajšie účinky a vyžadujú použitie potenciálne škodlivých zdravotníckeho zariadenia, ako striekačky a lancet.

Chudnutie

strata 5 percent na 7 percent telesnej hmotnosti je účinný domáci liek na zníženie hladiny cukru v krvi tým, že zníži v tele užívanie inzulínu, podľa . Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC)
Zmeny

diétne
Výživové zmeny, ako obmedzenie pečivo a tuky, jesť častejšie malé porcie, obmedziť alkohol spotrebu, a jesť celé zrná, ovocia a zeleniny môže znížiť hladinu cukru v krvi rovnako účinne ako niektoré lieky na predpis, podľa American Diabetes Association
cvičenia

tridsať minút. cvičenie, ako je chôdza, tanec, jóga, najmenej päťkrát týždenne môže znížiť hladinu cukru v krvi, podľa CDC.
doplnky

doplnky, vrátane chrómu, žen-šen , horčíka a vanádu môže znižovať hladinu krvného cukru tým, že vyrovná tela používanie cukru a potreba inzulínu v závislosti na Mayo Clinic.
výhodami

Naviac k znižovaniu hladina cukru v krvi, môže zdravá strava a cvičenie pravidelne tiež nižší krvný tlak, proti depresiám a zlepšiť náladu, hovorí CDC.
Upozornenie

Pri zvažovaní domáce opravné prostriedky na nižšie hladiny cukru v krvi, poraďte sa s lekárom, domáce opravné prostriedky, by nemalo mať miesto úpravách nariadených lekárom vzhľadom na riziko komplikácií z vysokej hladiny cukru v krvi, ako sú záchvaty alebo kóma
.