Lean abs je to, čo všetci po týchto dňoch. Na začiatok to, že tam sú stovky, ak nie tisíce z ABS rutiny cvičenia na trhu dnes. Niektoré postupy vyžadujú, aby ste dodržiavať prísne diétny plán, rovnako ako Atkinsonova diéta, zatiaľ čo niektorí sú extrémna verzia osvedčené metódy chudnutia, ako je P90X. Niektorí začínajúci metódy boli vyvinuté v priebehu posledných niekoľkých rokov, a tieto metódy popíjať novšie metódy, ako schudnúť, a to najmä okolo brucha. Hip hop abs cvičenie rutiny je jedna taká metóda, ktorá sa zameriava na odstránenie, sprísnenie a posilnenie brušných svalov, najmä pozdĺž obliques a podbruška. Hip hop abs cvičenie sa zameriava okolo svalového napätia v oblasti brucha a tanečné pohyby sú navrhnuté tak, aby vám maximálny účinok v dutine brušnej regióne.Dôležitým hip hop dance pohyby sú navrhnuté tak, že sú nielen účinné, skôr sú tiež príjemné a sú koncipované takým spôsobom, že by ste nikdy nudiť robiť je. Na rozdiel od prvých cvičenie rutiny tanca predpísaných v pôvodnom hip hop abs cvičenie systému, môžete vyskúšať niektoré moc workout.The spaľovanie tukov kardio cvičenia 2 systém je sakra systému, ktorý skutočne umožňuje spáliť veľa kalórií, voľné libier hmotnosti a zlepšiť svoje merania, najmä okolo pása regiónu. Táto štyridsať minút cvičenia vám pomôže spáliť kalórie, vzhľadom na niektoré zvedavé tanečných foriem, ktoré boli zavedené v tomto cvičení. Táto rutina rieši viac ako jeden problém chudnutie a má byť veľmi efektívne čeliť srdcových chorôb. Ďalším dôvodom, prečo kardio 2 je nanajvýš dôležité, je to, že sa pripravuje nováčik sa pripraviť na prísnejšie a namáhavé rutiny. Toto cvičenie je v podstate stavebný kameň, na ktorý buduje jeho alebo jej spôsobilosť level.The abs vyrezať 2 má ďalšiu úroveň spôsobilosti, pokiaľ ide o hip hop Abs cvičenie rutiny. Je to náročnejšie verzie tréningu, ale video, v ktorom je uvedené, že v skutočnosti prezentuje tento trochu namáhavé zdravie rutina vo viac zábavnou formou. Tanečné kroky uvedené v tejto rutinnej práce v tandeme vaše horné a dolné orgánov a majú tendenciu sprísniť vaše základné brušné svaly. Výsledky by ste dosiahnuť, sú fenomenálne a najlepšia časť je, že nebudete musieť bolestivým drťou alebo sit ups.Once ste sa dostal do drážky s abs vyrezávať 2, je čas pre vás prejsť na celé telo 2 horieť. Ako už názov napovedá, celkom telo spáliť 2 sa zameriava na vypracovanie kompletnej telo. Tanečné pohyby sú vyrobené tak, aby pri ich vykonaní, môžete skončiť prácu sa každý sval vášho tela, s dôrazom na abs. Toto cvičenie je povinný vám vrah postavu a výsledky budú viditeľné iba v niekoľkých týždňov od okamihu by ste začali tejto rutiny.