Potraviny pre hyperglykémia hypoglykémie &

hladina glukózy by mal byť v rozmedzí 70-150mg. Glukóza sa dostáva do nášho tela prostredníctvom potravín, ktorý sa spotreboval, najmä sacharidov. Inzulín a glukagón reguláciu hladiny glukózy v našom tele. Niekedy však hladiny glukózy ísť príliš nízka (hypoglykémia), alebo príliš vysoká (hyperglykémia). Jesť niektoré potraviny môžu pomôcť ovládať ako hyperglykémia a hypoglykémia. Čo je Hyperglykémia?

Hyperglykémia nastáva, keď krvného cukru (glukózy) v krvi je príliš vysoká. Hyperglykémia sa môže objaviť u každého v rôznych fázach ich života, ale je väčšinou spojená s cukrovkou. Potraviny
jesť pri rokovaní s hyperglykémiou

Ľudia s chronicky vysokou hladiny glukózy by mal dostať 45 na 65 percent ich denného kalórií zo sacharidov, 15 až 20 percent ich denného kalórií z bielkovín a 20 až 35 percent ich denného kalórií z tukov. Tiež by jedinci s hyperglykémiou jesť zdravé sacharidy, ako je ovocie a zelenina. Tiež by sa konzumovať celé zrná, strukoviny a nízkotučné mliečne výrobky.
Čo je to hypoglykémie?

Hypoglykémia nastane, keď hladina cukru v krvi je príliš nízka. Glukóza slúži ako hlavný zdroj energie. Hypoglykémia je tiež spojená s cukrovkou. S hypoglykémie v pravidelných intervaloch môže znamenať vážne zdravotné problémy.
Potraviny jesť pri rokovaní s

Hypoglykémia
Keď hladina cukru v krvi klesne, jednotlivec môže piť ovocné šťavy, jesť sladkosti alebo sa glukózy tabliet sa dostať hladinu cukru v krvi späť v normálnom rozmedzí.
Potraviny jesť obidve podmienky

Obe podmienky budú mať prospech zo zdravej stravy obsahujúci zdravých sacharidov, celé zrná, chudé bielkoviny a nízkym obsahom tuku-mliečne. Jesť menšie, častejšie jedla tiež pomáhajú udržať stabilnú hladinu cukru v krvi.
Zdroje

Mayo Clinic

Diabetes Life