Potraviny k zníženiu hladiny cukru v krvi sa

vysoká hladina cukru v krvi môže viesť k rezistencii na inzulín, čo je stav, ktorý môže viesť k cukrovke. Mnoho jednotlivcov užívate lieky k stabilizácii týchto úrovní v ich telách. Podobne ako iné zdravotné podmienky, môže strava pozitívny vplyv na tieto úrovne. Ľudia sa môžu konzumovať potraviny s nižšou hladiny cukru v krvi, pomáha ich telá prirodzene fungovať správne. Orechy

Orechy, ako sú mandle orechy, kešu, a sú vysoko v dobrej tuky, čo pomáha znižovať inzulínovú rezistenciu. Toto krmivo je tiež plnenie, tak to odďaľuje chute medzi jedlami.
Cinnamon

koreniny, bežne používané v ovsených vločiek a kávy niektorými ľuďmi, napodobňuje inzulín a znižuje zlý cholesterol u diabetikov. Škorica je tiež vysoký obsah vlákniny a horčíka, živín, ktoré účinne riadia hladinu cukru v krvi.
Citróny

koláč citrusov výživa znižuje hladinu cukru v krvi, pretože je bohatý na vitamín C a kyselina citróny znižuje glykemický index v jedle.
Avokádo

Avokádo je vysoká u zdravých tukov a vlákniny, ktorá pomáha znižovať hladinu cukru v krvi . To môže byť pridaný k poklesom alebo použiť ako alternatívny šírenie na sendviče.
Čerešne

antioxidant bohaté potraviny znižujú hladinu cukru v krvi, zvýšením telesnej produkciu inzulínu. Čerešne môžu nahradiť nezdravé jedlo, ako zdravý a prirodzene sladké občerstvenie.
Sladké zemiaky

Sladké zemiaky obsahujú karotenoidy, antioxidanty a vysokým obsahom vlákniny potravín k zníženiu hladiny cukru v krvi . Pre ďalšie výhody, upiecť sladké zemiaky a posypeme škoricou.
Cesnak

potraviny na nižšie hladiny cukru v krvi, jesť strúčik cesnaku zvyšuje tele je produkcie inzulínu, rovnako ako podporuje zdravú hladinu cholesterolu.