Ako variť vďakyvzdania za Diabetická

Pre diabetik, Deň vďakyvzdania nemusí byť čas extrémne obete. Turecko je povolené. Všetko, čo musíte urobiť, je, aby si sviežim jedla s menej cukru. Časť ovládanie je tiež dôležité. S trochou plánovania vopred, môžete vďakyvzdania byť príjemné a chutné príležitosť pre diabetika. Veci, ktoré budete potrebovať
Turecko
čerstvej zeleniny a ovocia, listová zelenina
Paradajky
Mrkva
Zelené cibule
Pumpkin pie
Vodné
Zobraziť Ďalšie pokyny
1

konzultovať American Diabetes Association potravinová pyramída. Mali by ste používať menej tuku a cukru v krvi, než akékoľvek iné prísady. Mäso a mliečne výrobky sú povolené, ale v malom množstve. Čerstvá zelenina, ovocie a celozrnných výrobkov by mali tvoriť väčšinu vášho diabetik, zdravé večere Dni vďakyvzdania.
2

Skontrolujte tradičné recepty s diabetom priateľské. Pridať zelená zelenina na váš obľúbený plnkou. Miesto sautéing čerstvú zeleninu, parné im s bylinkami uvoľniť sa zeleninou prirodzenú chuť. Podávame svieži šalát naloží so všetkými farbami a chuťami sezóna ponúka.
3

Podávame menej sacharidov orientovaných na riad. Ak ste plnkou, šťouchané zemiaky odstrániť. Nahradiť Gumbo a vložte ju s čerstvými plodmi mora a Cajun korenia. Ísť ľahko na sodík. Podávame s výdatnou celozrnným chlebom.
4

podávajte čerstvé ovocie a zeleninu. Položte misy chrumkavej zeleniny s nízkym obsahom tuku vegetarián dip, ochutené kôprom. Zdobia bočné tabuľky s čerstvým ovocím a domáce jahodovou omáčkou. Majte slúžiace veľkosťou 1/2 šálky.
5

Podávame domáci tekvicový koláč s tekvicou a konzervy bez pridaného cukru.
6

Poraďte sa s cukrovkou poradcu pred dovolenkou . Požiadajte o radu pre najzdravšie možné vďakyvzdania. Keď sa menu prestáva byť neprekonateľnou prekážkou, môžete usadiť a užívať si, že najlepšia časť vďakyvzdania -. Vďačnosť za milovanej osoby a zdravý životný