O vysoký krvný cukor v skorých ranných hodinách

Ak skontrolujte si hladinu krvného cukru v krvi často , rovnako ako väčšina ľudí s diabetom , budete pravdepodobne zistíte , že je abnormálne vysoký ráno . K tomu dochádza , pretože vaše telo sa pripravuje na celý deň výdatne uvoľnením hormónov . Vynechávanie raňajok

Možno si myslíte , že by ste mali vynechať raňajky na zníženie hladiny cukru v krvi . Ak áno , zamyslite sa znova . Konzumácia raňajok je dôležitá pre správnej výživy , tak raňajky by mali byť prioritou .
Stravovacie návyky

Ak budete jesť menej v noci , bude menej glukózy v krvi kým spíte . Tým zabezpečíte , že vaša hladina cukru v krvi nie je tak vysoká , druhý deň ráno .
Cvičenie

Cvičenie predtým , než idete do postele môžete poslať glukózy z krv do svalov . Tento efekt môže trvať niekoľko hodín neskôr , a vaša hladina cukru v krvi ráno by mal byť nižší .
Inzulín

Ak užijete inzulín , opýtajte sa svojho lekára o úprave časovania alebo množstvo poslednej dávke predtým , než idete spať .
Blood Sugar Medicína

Požiadajte svojho lekára o užívaní krvného cukru liek na raňajkách druhý deň ráno , aby sa vaša krv cukor na zdravé úrovni .