Ako používať Ginger pre boj proti nevoľnosti

Nevoľnosť je častým problémom. Gingerroot, vytrvalá rastlina, ktorá rastie pod zemou, môže potlačiť nevoľnosť a zlepšenie trávenia zdravie. Tu sú niektoré spôsoby, ako pridať zázvor do svojho jedálnička. Veci, ktoré budete potrebovať
čerstvé gingerroot
Odrezky nôž | Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

trýzniť ​​na kus čerstvého zázvoru. Po olúpať kožu s krájanie nožom, je to najrýchlejší spôsob, ako získať čo najviac množstvo zázvoru do vášho systému.
2

kocky, mleté ​​mäso alebo brúsiť čerstvého zázvoru na prášok a pridajte to, aby vaše jedlo. Medzi najčastejšie potraviny pridať zázvor sú omáčky a hýbať-sa smaží. Zázvor má výraznú chuť. Bude to oveľa jemnejšie, ak sú pridávané skoro a silnejší, keď pridal na konci varenia.
3

Nákup vykryštalizoval zázvoru alebo zázvor cukroví. Môžete cicať tieto ako pastilky na výrobu sliny. Pridanej slín pomáha pri trávení a nevoľnosť zníženie.
4 nápoje

pitie, ktoré obsahujú zázvor. Najbežnejšia je zázvorové pivo. Rovnako uspokojujúci nápoj je zázvorový čaj. Varíme niekoľko malých plátkov čerstvého gingerroot vo vode po dobu asi 30 minút. Odstráňte gingerroot a pridať dotyk medu osladiť.
5 potraviny

Nákup obsahujúce zázvor, ako gingersnaps a perníkom. Jesť tieto potraviny v moderovanie, pretože obsahujú aj ďalšie sacharidy, tuky a cukor.