Ako zabrániť divertikulitída

divertikulitída je závažné ochorenie, ktoré je bolestivé a nebezpečné. Akonáhle divertikuly (vačkov) rastú na stenách hrubého čreva, nebudú liečiť. K zápalu a ruptúre týchto vačkov môže dôjsť spôsobuje vážne, život ohrozujúce infekcie. Preventívne opatrenia môžu byť prijaté s cieľom zabezpečiť tráviace zdravie a prevenciu divertikulitída. Pokyny
1

Jedzte vlákninu. Priemerný človek nemá dostatok vlákniny vo svojej strave. Zápcha vytvára tlak na stenách hrubého čreva, ktoré môžu spôsobiť divertikulitída. S pravidelnej stolice sa stane, keď sa dostanete dostatok vlákniny vo vašej strave. Jesť veľa ovocia a zeleniny a celozrnných výrobkov prispejú k pravidelnej stolice.
2 položky

zapite vodou. Príjem vody udržiava tráviaci systém pohybu a pomáha očistiť svoje telo, takže to funguje na svoje najlepšie schopnosti. Voda čistí toxíny a udržuje mäkké stolice, ktoré môžu pomôcť znížiť zápchy.
3

Cleanse hrubého čreva. Colonics môže pomôcť zabrániť nahromadeniu toxických a tlak, čo môže viesť k vaky alebo vrecká v hrubom čreve, ktoré môžu spôsobiť divertikulitída. Niektorí ľudia používajú hrubého zavlažovanie, zatiaľ čo iní rozhodnú bylinné čistí, ktoré pomáhajú vyprázdnenie hrubého čreva zastavanej výkalmi. Prečistenie hrubého čreva je voliteľné, ale môže byť užitočné pre tých, ktorí nemôžu získať dostatok vlákniny vo svojej strave.
4

Pravidelne cvičte. Pravidelné cvičenie bude pomáhať váš tráviaci systém a hrubého čreva. To nielen pomáha v prevencii zápchy, ale pomáha tón čreva, ktoré môžu posilniť steny hrubého čreva. Pravidelné cvičenie vám pomôže pri prevencii mnohých zdravotných problémov.
5

usilujú o pravidelnú lekársku starostlivosť. Ročné prehliadky, colonscopy na žiadosť lekára a hovorí do odborného zdravotníckeho pracovníka, ak máte opakujúce sa zažívacie problémy vám pomôžu spravovať vaše zdravie. Ak tak urobíte vyvíjať divertikulitída, môžete sledovať lekára rozkazy, aby sa minimalizovalo vzplanutia UPS a nebezpečenstvo pre vaše zdravie.