Ako sa starať o chronický hnačka

Hnačka môže prísť kedykoľvek. Stres, zmeny v strave, a použitie antibiotík sú všetky spúšťače. Čo robiť, ak sa stane stály problém? Veci, ktoré budete potrebovať
Lactobacillus acidophilus
dobrým zdrojom vlákniny
vyvážená strava
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

snaží prísť na to, aké sú vaše podmienka. Keď vaše stresu stúpať, alebo viete, že sa bude používať antibiotiká, môžete začať robiť veci, aby sa zabránilo záchvat hnačky. Ak nemôžete prestať, môžete aspoň znížiť jeho závažnosť.
2

Majte Lactobacillus acidophilus na ruke. L. acidophilus je dobré baktérie, ktoré udržuje črevá funguje na maximálnu efektivitu. To by malo byť v chlade, aby sa uistili, že je to moc. Ak si môžete kúpiť kapsule, ktoré sú najviac funkčné. L. acidophilus môže podávať deťom i dospelým. Stačí naliať do ovocia alebo ovocnej šťavy. Dal by som deti polovicu kapsule v jablkové pyré. Najmladší tri dni, keď ho vzal prvýkrát zmiešanú s vodou.
3

Pridať viac vlákniny do svojho jedálnička. S vysokým obsahom vlákniny potraviny, ako je celý otruby, ryža a jačmeňa dodá voľne ložené stolicu. Budú tiež absorbujú prebytočnú vodu.
4

Vypite malý pohár vína. Víno ničí škodlivé baktérie, ktoré sa držia v črevách a aktivačných hnačky.
5

Existuje niekoľko čajov, ktoré poskytujú vyrovnávacie účinok na črevá. Catnip, černice, baza a čaj sú nádherné prostriedky.
6

Jedzte malé porcie. Môžu zdôrazniť, tráviaci systém a spôsobiť zlé vstrebávanie živín.