Ako sa zbaviť zápchy rýchlo

Zápcha môže spôsobiť kŕče, bolesti v konečníku, nadúvanie, nevoľnosť a dokonca aj krv z namáhania. Keď výkaly hromadia v hrubom čreve a stav sa stáva neznesiteľnou, musíte sa zbaviť zápchy rýchlo. Zvážte citrónovej šťavy klystír očistiť hrubé črevo a nahradiť pH rovnováhu. Pokyny
1

Squeeze šťavu z troch citrónov. Pridajte šťavu dva litre vlažnej destilovanej vode, aby čistiaci roztok uľaviť od zápchy rýchlo.
2

Vložte citrónovej šťavy roztok v sáčku klystír, ktorý má výstupné trubicu uzavreté. Namažte koniec trubice klystír s vitamínom E olej alebo aloe vera.
3

ležal na bruchu s hlavou dole a zadnou stranou nahor. Vložte namazaný klystír trubice jemne a opatrne do konečníka, ako zmierniť zápchy rýchlo.
4

vydanie vypnúť na obale klystír. Nechajte čistiaca kvapalina prúdiť, kým je roztok z tašky.
5

Roll na chrbte, a potom zase na ľavej strane. Masírujte pravú stranu, pod rebrami, celé brucho a potom na ľavej strane.
6

zastavte tok kvapaliny dočasne, ak máte bolesti. Pobyt na vašej strane, zhlboka dýchať a reštartujte klystír, keď bolesť prestane.
7

Držte riešenie v hrubom čreve na tri až štyri minúty uľaviť od zápchy rýchlo. Sadnite si na záchod a aby vaše črevá vyprázdniť.