Ako sa vyrovnať so zeleným pohyb čriev

vyblednuté farby stolice môže byť alarmujúce. Existuje mnoho príčin sfarbeného pohybu čriev, ale väčšina z nich nie je dôvod na obavy. Zelená stolica sú spôsobené z mnohých dôvodov. Cope so svojimi zelenými stolica tým, že sa až na dno ich príčinu. Pokyny
1

Skontrolujte svoj jedálniček. Mnoho zelené stolice je spôsobené tým, že jej veľké množstvo listovej, zeleniny. Niektoré bežné páchatelia sú špenát, hlávkový šalát a brokolica. Ak máte podozrenie, že zelená stolica sú pripočítané k tomu, znížiť príjem týchto zeleniny a poznačte si všetky budúce zmeny vo farbe.
2

znížiť príjem umelo farebných potravín. Mnoho ovocné mrazené dobroty, ovocné nápoje, ovocné zákusky, cukrovinky a obilniny sú vyrobené z umelého zeleného potravinárskeho farbiva. Môžu spôsobiť zelené stolice. Ak sa domnievate, umelé potravinárske farbivo prispieva ku svojim zelené stolice, nejesť tie potraviny. Držte sa celé strava a vyhnúť spracovaných potravín.
3

obmedzenie nadmernej železa vo vašej strave. Výrobky, ktoré obsahujú nadmerné železa spôsobujú zelené stolice. Niektorí páchatelia patria červené mäso, železo obohatené cereálie a vitamínové doplnky. Ak sa domnievate, nadmerný príjem železa môže byť príčinou vašej zelenej stolice, znížiť príjem železa, či je zelená stolica uprace.
4

Poznámka: Ďalšie črevnej zmeny. Ak budete mať hnačku okrem svojej zelenej stolice, problém môže ísť nad rámec vašej strave. Niektoré zelené stolice je spôsobené zmenou vo vašom hrubého tranzitnej dobu. Pozrite sa na lekára, ak nejaké ďalšie zmeny nastanú s pohyb čriev.