ZDRAVIE
www.543628.com
Sledujte svoj jedálniček starostlivo. Vyvarujte sa potravín a nápojov, ktoré zhoršujú vaše vredy, ako vyprážané jedlá, kyslé jedlá, sladké potraviny, slané potraviny, čokoláda, silné korenie, čaj, alkohol a sýtené nápoje. Jedzte potraviny, ktoré prispievajú k hojeniu, ako dusenou zeleninou, banány, sladké zemiaky, jogurt, ryža a squash. Už niekoľko malých porcií jedla každý deň, namiesto troch veľkých.
2
Pite kombinácii čerstvého kapusta šťavy a čerstvej mrkvovej šťavy každý deň pomôcť upokojiť žalúdok a podporuje liečenie.
3
pitie organickej aloe vera šťavy denne. To môže pomôcť zmierniť bolesť.
4
Vezmite užitočné bylinky, napríklad lebky, Brest, lucerna, rebarbory, myrha, kocúrnik, bayberry a mačací pazúr, ktoré pomáhajú v liečení a úľavu od bolesti.
5
prestať fajčiť.
6
Nenechajte sa stresovať. Stres môže zhoršiť vaše peptický vred. Prax robí relaxačné techniky, cvičenia alebo iné činnosti, ktoré znižujú stres. Naučte sa ovládať svoj temperament, pretože to bude len zhoršovať váš zdravotný stav.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com