Ako Colon Cleanse doma

hrubého čreva čistí, je účinný spôsob, ako odstrániť toxíny, ktoré sa nahromadili vo vašom systéme. Existuje niekoľko spôsobov, ako očistiť dvojbodku. A zatiaľ čo mnoho ľudí radšej Črevné výplachy spravované profesionálne, je možné očistiť dvojbodku doma. Pravidelné čistenie hrubého čreva môže zmierniť celú radu žalúdočných ochorení, ako je zápcha. Navyše môže znížiť riziko vzniku rakoviny hrubého čreva a ďalšie zažívacie podmienky. To, čo budete potrebovať
bylinných doplnkov
Fiber doplnky
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Užívajte bylinných doplnkov. Niektoré byliny a doplnky fungujú ako prírodné preháňadlo a môže účinne očistiť dvojbodku. Patrí morčacie rebarbora, čo je črevnej čistič a Cascara Sagrada, čo je mierne prečistenie hrubého čreva. Ostatné doplnky preukázateľne podporovať zdravý zažívací trakt, patrí ľanové semená, Senna, červov semená a výťažky z olivových lístkov.
2

klystír očistiť hrubé črevo. Existujú rôzne typy klystír - voda, hlina a kávu. Bohužiaľ, klystír je chaotický a niekedy aj nepríjemné. A čo viac, nemajú čistiť celý hrubého čreva. Tento typ hrubého čreva čistí predovšetkým odstraňuje odpad a toxíny nachádzajúce sa v nižších črevách.
3

zvýšiť príjem vlákniny. Prirodzený a jednoduchý spôsob, ako dokončiť Colon Cleanse doma zahŕňa zníženie svojej tuku a sodíka a zvýšiť príjem vlákniny. Odoberie sa 30 mg vlákniny denne. Nákup vlákien doplnky, alebo zvýšiť príjem ovocia a zeleniny. S vysokým obsahom vlákniny strava uľahčuje constipates, pomáha pri chudnutí a znižuje riziko vzniku zažívacích problémov.
4

Kompletné detoxikačnú diétu. Odstraňovanie odpadov a škodlivých toxínov z tela, je jedným z najlepších spôsobov, ako zlepšiť vaše celkové zdravie. Toxíny môžu vybudovať v črevách alebo hrubého čreva, a keď hrubého čreva čistí črevá zbaviť týchto toxínov môže kompletná detoxikácia odstránenie toxínov sa nachádzajú po celom tele, a zlepšiť pečeň, obličky a srdcové funkcie. Účinná detoxikačné diéty patrí ovocie a zelenina diéty, Zeleninový vývar a polievku diéty a šťavy diéty (pozri nižšie uvedené zdroje).
5

zapíjať vodou. Ako odpad a toxíny z tela, takže sa tekutiny. Udržujte svoje telo hydratované počas hrubého čreva čistí tým, že pije 8-10 pohárov vody denne.