Ako zaobchádzať s plynom bolesť žalúdka

Každý, kto trpí bolesťou z plynu a hneď potom. Tlak plynu v bruchu môže byť nepríjemné a trápne, a môže ovplyvniť vašu schopnosť alebo túžbu splniť určité činnosti. Bez ohľadu na zdroj svojho plynu bolesti, môže rýchla úľava pomôcť znížiť alebo eliminovať ich nepríjemný pocit a dôsledky, umožní vám obnoviť normálnu úroveň aktivity bez obavy žalúdka tlaku. Plyn Bolesť spôsobuje

je to bežné pre vaše telo produkovať 1/8 s až 1/2 galón plynu denne. S plynu v brušnej oblasti nepredstavuje žiadne riziko pre vaše zdravie, ale to môže byť veľmi bolestivé a nepríjemné. Plyn sa hromadí v tráviacom trakte v dôsledku dvoch faktorov - zrútenie niektorých potravín, ktoré ste spotrebovanej alebo prehĺtaní vzduchu, ako budete jesť ani piť príliš rýchlo, dym alebo žuť žuvačku. Plyn sám o sebe je bez zápachu, baktérie žijúce v črevách spôsobuje odovzdaný plyn vôňa
Príznaky
plynu bolesti

brušnej nepohodlie alebo bolesť sú dva z viac nepríjemné. príznaky dôjsť, keď máte plynu v zažívacom trakte. Občas môže byť bolesť plyn natoľko závažné, že spôsobí, že sa spojka svoju stranu alebo zdvojnásobí. Na viac trápne strane brušných príznakov tlaku plynu sú grganie a zloženie plynu. Nikto nechce byť ponížený tým, že prejde plynu v prítomnosti druhých, ale je to vlastne normálne praxe nadúvanie 14-23 krát denne. Nadúvanie je ďalším príznakom plynu, a môže spôsobiť celkovú nepohodlie.
Zmiernenie bolesti plynu

V stredu plynu bolesti nemusí byť ani cítiť ako pohybujúce sa, ale jeden z najlepších prostriedkov na liečbu plyn je mierne cvičenie. Tridsať minút svižnej chôdze alebo cyklistika môže pomôcť presunúť plyn zažívacím traktom a zo svojho tela, aby uvoľnili tlak a bolesť. Over-the-counter plynu eliminuje lieky vám tiež môžu pomôcť zmierniť príznaky a zbaviť plynu. Medovka a mäta pieporná čaj poskytujú prírodné prostriedky na úľavu od bolesti plynu.
Preventívne opatrenia

Preventívne opatrenia môžu pomôcť vyhnúť sa bolesti plynov alebo aspoň znížiť ich výskyt. Zníženie vysokým obsahom tuku potraviny vo vašej strave môže pomôcť znížiť nahromadenie plynu, ako je výrub na potraviny známe, že by na plyn, ako sú strukoviny, kapusta a brokolica. Je to tiež múdre jesť pomaly a piť non-sýtené nápoje. Ak máte problémy s mliečnymi výrobkami, prepínanie bez laktózy produktov vám môže pomôcť znížiť plynu v zažívacom trakte.