ZDRAVIE
www.543628.com
posadení alebo vstávaní po dobu najmenej 30 minút po jedle využíva gravitácie na pomoc potraviny zostať v žalúdku. Počkajte si ľahnúť, kým aspoň pol hodiny po jedle si jedlo.
Malých jedál
jesť menšie množstvo jedla môže zabrániť preplneniu žalúdka z výroby a navyše kyselinu potrebné rozobrať veľké jedlo.
Nadmorská výška
Bábätká
a dospelí s žalúdočných štiav môžu mať prospech z hlavy svojich matracov zvýšená vložením telefónneho zoznamu medzi drevenou základňou a matraca. To vám pomôže zostať jedlo v žalúdku.
Grganie
grganie dieťa, zatiaľ čo on sedí na kolenách, skôr ako cez rameno môže udržať vzduch z budovy v detskom žalúdku a znižuje spätný.
jedlá sóda
Podľa Mayo Clinic, pitie jedlú sódu zmiešanú s vodou môžu poskytnúť dočasnú úľavu žalúdočných štiav. Ale ak táto metóda je nadmerne, môže jedlá sóda zvýšenie tlaku a plynov v žalúdku a robiť reflux zhoršuje.
Krém tatárskou
pitnej
smotany zubného kameňa pridáva do vody môže neutralizovať žalúdočnú kyselinu, a zmierniť pocit pálenia spôsobené žalúdočných štiav.
Denník
vyprážané alebo korenené jedlá, kofeín, cibuľa, cesnak, mincovne a alkoholu môže zhoršiť kyselinu reflux. Udržiavanie jedla denník, čo spúšťa reflux môže ľuďom pomôcť vyhnúť sa svoje osobné spúšťa.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com