Diéta pre divertikulitída a syndrómu dráždivého čreva

Ako divertikulitída a syndróm dráždivého čreva sú podmienky, ktoré majú vplyv na tráviaci systém. Divertikulitída je stav, v ktorom divertikulov (malé vrecká v tráviacom trakte) zapáliť a infikovaných. Keď sa to stane, budete s najväčšou pravdepodobnosťou skúsenosti horúčka, nevoľnosť a hrozné bolesti brucha. Syndróm dráždivého čreva (IBS) je ochorenie, ktoré postihuje črevá. Keď človek má IBS jedna z dvoch vecí môže dôjsť: buď črevá pohyb potravín príliš pomaly cez črevá, čo vedie k zápche, alebo pohyb potravín cez príliš rýchlo, čo má za následok hnačku. Potraviny, ktoré zhoršujú Divertikulitída

Podľa Mayo Clinic nie sú žiadne potraviny, ktoré rozpútal divertikulitída vzplanutia. Jesť vlákno pravidelne môže pomôcť kontrolovať divertikulitída. Avšak, keď prepuknú dôjde, je s nízkym obsahom vlákniny odporúčané.
Potraviny, ktoré pomôže zmierniť príznaky divertikulitída

Podľa Mayo Clinic, kedy jedinec má divertikulitída vzplanutia, by mal konzumovať s nízkym obsahom vlákniny skladajúci sa z bieleho chleba, biela ryža, cestoviny a low-vlákno obilnín. Ovocie a zelenina môžu byť jeden, ale iba bez kože. Tiež sú povolené mliečne výrobky a bielkoviny, ako sú vajcia, arašidové maslo a jemné mäso, ryby a hydinu. Ako sa symptómy zlepšia, vlákno môže byť pridaná späť do jedálnička postupne.
Potraviny, ktoré zhoršujú IBS

konzumujú príliš veľa kofeínu a alebo s vysokým obsahom tuku potraviny môžu spôsobiť IBS symptómy zhoršovať. Tiež konzumácia potravín, ktoré produkujú plyn, ako je kapusta a fazule, spôsobiť nevoľnosť.
Potraviny, ktoré pomáhajú zmierniť príznaky IBS

Jesť vlákno pravidelne tiež pomôže s príznakmi IBS. Rozpustná vláknina, ktorá sa nachádza v jablkách, fazuľa a citrusových plodov, pomôže zmierniť aj zápchu a hnačku. Nerozpustná vláknina, ktorá sa nachádza v zelenine a celozrnných chlebov, pomôže uľaviť od zápchy, pretože to pomáha, aby sa tráviaci systém pohybu. Mayo Clinic uvádza, že jogurt, ktorý obsahuje laktobacily a bifidobaktérie, môže tiež pomôcť zmierniť príznaky IBS.
Zapíjať vodou

Obe podmienky budú mať prospech z pitia veľa voda a pobyt správne hydratovaná.