Ako sa zbaviť zápchy Detský

Zápcha postihuje ľudí všetkých vekových kategórií . Zatiaľ čo väčšina dospelých sa preháňadlá stimulovať pohyby čriev , je tento liek nie je vhodný pre deti . Našťastie existuje niekoľko spôsobov , ako sa striedajú , ako zmierniť zápchy u detí . Veci , ktoré budete potrebovať
Fiber
Jablková šťava
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

slúžiť vášmu dieťaťu ovocia a zeleniny . S nízkym obsahom vlákniny často spôsobuje zápchu u detí . Zvýšte príjem vlákniny dieťaťa tým , že slúži čerstvé ovocie a zeleninu . Limit rýchleho občerstvenia , sladké predmety a ďalšie nezdravé jedlo v detskom jedálničku .
2

Zvýšte príjem tekutín dieťaťa . Voda podporuje trávenie zdravie zmäkčenie stolice a podporovať pravidelnosť . Jablková šťava s vysokým obsahom vlákniny a povzbudzuje činnosť čriev .
3

Podporiť aktívny životný štýl . Nedostatok fyzickej aktivity prispieva k zápche . Chcete uľaviť od zápchy detí , podporovať outdoorové aktivity alebo športy , ako je beh , cyklistika a basketbal . Pohyb stimuluje tráviaci trakt a prirodzene zbavuje zápchy .
4

Masáže vášho dieťaťa žalúdok povzbudiť črevné kontrakcie a podporujú pohyb čriev .