Ako zlepšiť kyseliny chlorovodíkovej v žalúdku úrovne

správna hladina kyseliny žalúdka, čo je kyselina chlorovodíková, alebo HCl, pomáha ničiť baktérie nájdené v potravinách. Nízka koncentrácia HCl môže viesť k ochorenie známe ako hypochlórhydriou. To je prevládajúci u starších pacientov, pretože HCI výroba klesá, ako starneme. HCI sterilizuje žalúdok, umožňuje telu absorbovať výživné v potravinách. HCI je tiež zodpovedný za konverziu pepsínu, vytvára enzým, ktorý štiepi bielkoviny, ktoré telo môže absorbovať ľahšie. Ak sú hladiny žalúdočnej kyseliny sú príliš nízke, telo nemôže ľahko stráviteľné jedlo alebo zabiť baktérie. Tento stav môže znížiť schopnosť tela vstrebávať vitamíny, minerály a aminokyseliny, čo vedie k závažným nedostatkom živiny a autoimunitné diseases.Learn ako zlepšiť správnej hladiny HCl v žalúdku s týmto šikovný tutorial. Pokyny
1

Skontrolujte jednoduché stravy zmeny k zlepšeniu úrovne žalúdočnej kyseliny:

jesť odchytených vo voľnej prírode lososa, tuniaka, avokádo a naklíčené orechy (ale nie arašidy) a pozdvihnúť omega- 3 esenciálne mastné acids.Increase váš príjem vlákniny u obilnín, ako bran.Drink aspoň osem pohárov filtrovanej vody day.Eat surové, drvený cesnak, ktorý obsahuje alicín, antimikrobiálna látka, ktorá bojuje proti bacteria.If nie ste laktózu spotrebujú prostý, nepasterizované jogurt s aktívnymi kultúrami

Niektoré potraviny a nápoje pre zníženie alebo zabránenie:. prestať piť alkoholické nápoje, čo môže spôsobiť kyseliny reflux.Avoid trans-tukov (hydrogenované alebo čiastočne hydrogenované oleje), napríklad často používa na varenie rýchle food.Avoid rafinovaných cukrov a umelých sladidiel. Cukor podporuje bakteriálne growth.Tomatoes, rastliny baklažánu, zemiakov a chilli papričky môže spôsobiť zažívacie ťažkosti a pálenie záhy, a môže zhoršiť arthritis.Eliminate všetkých jednoduchých alebo rafinovaných sacharidov, ako je biely chlieb, sušienky cestoviny a crackers.Avoid pšenice a pšeničnej bielkoviny (lepok). Vyhnite sa peanuts.Fish a kôrovcov sú známe ako útočisko vysokej hladiny ortuti. Medzi ne patrí makrela, žltá tuniaka, mečiara, homár, mušle a ustrice. Tiež farme chovaných rýb môžu obsahovať vysoké hladiny PCBs.Coffee, čaj, limonády a iné nápoje obsahujúce kofeín môže spôsobiť nespavosť a zápcha, ďalej narušuje sodného tráviaci system.Avoid dusitanov v potravinách, ako sú slanina a párky v rožku, a potraviny obsahujúce . MSG (glutaman sodný)
2

zmeniť spôsob, akým budete jesť:

Zmeňte svoje stravovacie návyky z troch veľkých denných jedál do menších jedál spotrebovanej počas celého day.Don 't si ľahnúť bezprostredne po jedle. Namiesto toho, posadiť za hodinu po jedle pre zlepšenie digestion.Avoid prejedanie. Štúdie ukazujú, že vysoko obsahom sacharidov viac ako tučné jedlá môže vyvolať žalúdočné kyseliny, imbalance.Don 't piť ľadovú vodu, ktorá inhibuje produkciu žalúdočnej kyseliny.
3

Zvážte týchto prírodných a alternatívne prostriedky na zlepšenie úrovne HCI: Betaín hydrochlorid s pepsínu v liekovej formy kapsúl pomáha rozkladať potraviny na enzýmy, ktoré môžu byť ľahšie stráviteľné. Poraďte sa so svojím lekárom, pretože doplnky betaín hydrochlorid môže vyvolať nežiaduce účinky v tandeme s určitým medications.Take denne multivitamín pomôcť obnoviť vitamíny a minerálne látky, ktoré môžu byť vyčerpané hypochlorhydria.Alternative medicíny odborníci tiež odporúčajú užívať vitamín B complex.Drink bylinné čaje , a to najmä zázvor alebo zelený čaj, alebo konzumovať horké byliny v kvapalných prípravkov. Tie sú považované za podporu výroby HCI.Herbs ako oregano, mäta pieporná, cesnak a extrakt z grapefruitových jadierok je veril, že inhibujú baktérie, zatiaľ čo iné diétne opatrenia sa používajú na zvýšenie produkcie HCl v žalúdku.
4

Vždy vyhľadajte lekára o radu. Hyperchlorhydria príznaky laik môže niekedy objaviť rovnaké príznaky príliš veľa kyseliny v žalúdku. Kyselina refluxnej je častým príznakom a to ako pre nízke úrovne HCI (hyperchlorhydria) a nadmernej tvorby žalúdočných kyselín, aj keď liečba sa líši pre každú z nich. Navyše vedecký dôkaz pre alternatívne prostriedky je nepresvedčivý, že alternatívne prostriedky tu uvedené sú medzi najčastejšie používané pri liečbe nízkych hladín HCI
.