Ako písať s nohami

Ľudia, ktorí sa narodili bez rúk alebo strácať svoje ruky pri nehode sú naozaj rovnako ako športovci, ktorí trénujú ich tela vykonávať. Praxou a s neuveriteľnou svalovú kontrolu, títo ľudia školiť svoje prsty a nohy pohybovať ľahko a elegantne, zatiaľ čo drží pero a písať. Tieto rovnaké svaly môžu byť použité pre prácu s počítačom a iné mobility zručnosti, ktoré vyžadujú zbrane. Pokyny
1

Cvičenie po členky, takže môžu niesť záťaž zapojené do držania nohu na dlhú dobu. Väzy sa tiež napätie a musí byť spracovaný. S pätou stabilný na podlahe, pretiahnuť a zatiahnite za hornú časť nôh hore a dole. Dajte odpor k pohybu s váženými kladiek pre zvýšenie pevnosti.
2

praxe zdvihol pero alebo ceruzku s palcom a druhý prst. Zatlačte prsty s plochou nadol vedľa ceruzkou a položte palec na hornej časti objektu. Stlačte dolu na ceruzky a zdvihnite ho pomocou členok.
3

Držte pätu na zem ako kotvu, takže sa môžete sústrediť na pohybujúce sa koniec ceruzky po papieri. Ako ste bol sa naučiť tento nový spôsob písania, očakávať, roztrhať papier, až sa stanete zdatnejší s praxou.
4

Prestávky, aby sa zabránilo kŕče. Dajte svoje členky a lýtka veľa rozsahu pohybu cvičenia tým, že je na každej strane a podržaním úsek. Použitie ľadu na liečbu zápalov, keď ste písal hodiny a vaša Achillovej šľachy opuchnout z nadužívanie.