Tento rozhovor je výňatok z Renegade Kevin Gianni je zdravotná Inner Circle, ktorý možno nájsť na http://www.RenegadeHealth.com. V tomto výpise, Paul Nison akcie na faktory surové potraviny života od banánov na zdravie krvný work.Renegade Inner Circle s Paulom Nison. Paul Nison je surové potraviny kuchár a pedagóg. On je tiež autorom siedmich kníh, vrátane The Raw Life.Kevin: Great. Jedna z otázok znela:, Je to zlé jesť šesť alebo sedem banány za deň? Mnoho otázok bolo asi vysoké ovocie. Zmienil ste sa, že vysoká ovocie nemusí byť najlepší nápad, ale ak jete nejaké ovocie, aké sú lepšie plody jesť Paul: No, to záleží na každom osôb situáciu každej osoby, povolania a tak ďalej, a tiež to, čo oni sú ešte jesť v priebehu celého dňa. Ak niekto nie je na všetko surovej stravy a veľa ich stravy je spracovaný cukor, ovocie a mohol dať cez vrchol. Ale ak je niekto jesť celkom dobrá strava ako životný štýl Hippokrates, s mnohými greenov v ich strave, majú jedlo ovocie bude v poriadku. Je zrejmé, že kancelárska práca pracovník bude potrebovať menej ako niekoho, kto je atletický. Theres nie jednu odpoveď pre každého, to je veľký problém tam. Veľa ľudí hovorí, je tu jedna odpoveď na everyone.I sa varovať ľudí, že je tu veľa ľudí, ktorí tam dnes, v tento 80/10/10 diétu. Problém s 80/10/10 stravy ... Vlastne si myslím, že sa jedná o skvelú rovnováhu, ale problém je suma, ktorú ľudia používajú v nej. Oni pomocou oveľa viac, než musíme. Ak niekto jedol malé množstvo ovocia a veľmi malým množstvom tuku, to je v poriadku. Ale ľudia, verím, je prejedanie. Oni jesť oveľa viac, než potrebujú. Oni dont pochopiť, že keď sa telo dostane čistič sa môžete dostať na ešte menej. Nie som na počítanie kalórií, ale či to robíme správnu cestu nepotrebujeme jesť 8, 9, 10 banány denne, bez ohľadu na to, kto sme a bez ohľadu na to, čo náš životný štýl is.Somebody by určite pochutnať na ovocí. Nie som proti ovocia. Im proti prejedaniu. To je problém, že ľudia majú dnes. Sú neustále prejedať. Nikto nemá rád chuť ovocia viac ako ja, ale viem, prejedanie na ovocie nie je dobré. Fred Bisca mi povedal, že o všetkých prírodných hygienikov v minulosti, že vie, kedy som ho stretol prvýkrát. Povedal mi, koľko ovocia jedli a ako to nebolo dobré. Povedal som, Id chceli vypočuť ich, pretože som rozhovory s ľuďmi pre svoju knihu. Povedal Nemôžete rozhovor, pretože oni sú všetci mŕtvi. Povedal som, Bolo žijú dlhý život? Povedal No.Then som sa stretol s Williamom Ester, ktorá je skvelý muž, ktorý praktizoval striedmosť a veľa vecí. Stretol som ho a spýtal sa ho, Máte niekedy rýchlo? Povedal: Nie, ja sa opýtal, prečo a on povedal: I dont potrebovať. I dont prejedať. Povedal som, čo jete? Povedal mi, čo jej, a to nie je veľa. Bol to skvelý rozhovor. Bol hygienik, ktorý jedol ovocie, veril v ovocí, ale nemal rozmaznávať v ňom. To je tým väčší problém a problém, ktorý som riešiť vo svojej novej knihe Denná strava. Ľudia cant stop a idú po celom nočnej eating.Kevin vpravo, Mám ťa. Čo úplný opak vysokým obsahom tuku Paul?: Rovnaká odpoveď všetky jednotlivé situácie. Žijúci Eskimák v iglu bude potrebovať inú stravu než niekoho žijúceho v trópoch, kde som. Príliš veľa je príliš veľa, bez ohľadu na to, kde ste vo svete. To záleží na našej situácii. Ja si myslím, že pracuje, a viac výkonu len tak môžete jesť viac, verím, to je iným typom poruchy príjmu potravy. My dont potrebovať tak moc a vysokým obsahom tuku je ďalší problém v surové potraviny hnutia. Veľa surové potraviny jedlá sú vyrobené z orechov a semien a všetkých tých ďalších tukov teraz. Surové, tuky rastlinného pôvodu bude tráviť oveľa lepšie ako varené tuku akéhokoľvek druhu, ale ľudia sú stále nad tým tukov. Máme nájsť to, čo pre nás pracuje na individuálnej úrovni. Problém, ktorý som si príliš veľa ľudí, ktorí hľadajú na surovú stravu a hovoril, ten chlap povedal, a ten chlap povedal that.Theres jediný skutočný spôsob, ako zistiť, či niečo cez pracujú pre nás, alebo nie, z fyzického hľadiska. To je sledovať naše krvné testy. Myslím, že ľudia zanedbávajú to príliš v surové potraviny hnutia. Hovorí o tom, čo si myslia, že je najlepšie, ale dont pozrieť sa na ich vlastné krvný obraz, ktorý nám hovorí, čo je naozaj pracuje a čo nefunguje pre nás. Je tu veľa rôznych premenných, tam vonku, ktoré prichádzajú do hry iné ako diéty, ktoré môžu ovplyvniť našu chémiu a všetko ostatné. Ale ak naša krv práca je kontrolovaná a veci sú v poriadku, čo robili, pracuje pre nás. Teraz je to, že bude pracovať na ďalšiu osobu? To nemusí. Ale najlepší spôsob, ako udržať kontrolu je to pri pohľade na našu krv work.Kevin: To je skvelý bod Paul. Nikdy som zvyčajne prehodiť svoje názory v rozhovoroch, ale ja odporúčam niekto počúva načúvať tomu, čo práve povedal Paul v poslednej minúte alebo tak nejako. Je to tak dôležité. Teraz, ako odporúčate niekto otestovať svoju krv? Čo je najlepší spôsob, ako si myslíte Pavol:? No lekárov, verte tomu alebo nie, majú skvelý spôsob, ako vykonávať krvné testy, ale problém je, že neviem, ako čítať krvné testy. Každý môže byť príliš vysoká v niečom a môžete byť úplne v poriadku, ale doktor povie ty si nízka preto, že priemerný človek je príliš vysoká. Takže si naozaj musieť ísť s niekým, kto vie, ako čítať a chápať tieto tests.Ive veľmi požehnaní nájsť Dr Shandel, tu v Hollywoode, Florida. Jeho webová stránka je caprofile.net. Má rozsiahlu dlhovekosti krvný profil test a rakoviny krvi skúšok profilu. Má svoje laboratóriu priamo na svojich priestorov. Má celý rad testov, ktoré si myslím, že sú dôležité pre každého monitora. Ale pre každého, začať s, budete mať základné chemické profilu krvi a thatll tí základy. Potom Ak je tu niečo podozrenie, tam potom môžete začať sa viac drahých testov. Moja najlepšia rada pre všetkých je, ak máte liek poistenie Nemám to nazvať zdravotné poistenie, hovorím to s drogami poistenia, pretože platia za lieky nie sú pre zdravie, ísť k svojmu lekárovi a povedať, chcem sa nechať vyšetriť pre každú možnú vec, môj Poistenie pokrytie. Ak je niečo vo vašom tele nedostatok niektoré varovné príznaky sa objavia až na tie tests.Another spôsobom je ak ste dostať signál, že by niečo mohlo byť zle, ak ste ako nízka v určitej živiny môžete dostať popraskané pery alebo vyrážky alebo niečo iné, zlá pamäť. Ak viete, že má niečo spoločné s nedostatkom v niečom, dobre sa nechali testovať konkrétne živiny a uvidíte, či vaše hladina okay.You tiež pochopiť všetky vitamíny a minerály a živiny pracujú synergicky. Takže len preto, že jedna vec je dokonalý, musíme sa pozrieť na oboch stranách spektra tu. Napríklad s vitamínom B12 niektorí ľudia by mohli byť v poriadku, ale homocysteín môže byť príliš vysoká a st musieť riešiť to. Ak máme nedostatkom vitamínu B12 homocysteín môže ísť hore. Dobrý človek, ktorý vie, ako čítať tento, Brian Clement, Gabriel Cousins, Dr T v Equalpolitan v Minnesote a Dr Shandel, to sú ľudia, ktorí vedia, ako čítať tieto. Každý sa môže dostať svoje krvné testy a pošlite ju na týchto ľudí, a to o konzultáciu po telefóne. Takže odporúčam vám sledovať Váš krvný prácu raz alebo dvakrát za rok, a potom urobíte zodpovedajúce steps.Kevin: Čo si myslíte o vitamínu D Pavla:? Vidím najväčší problém, od určitej živiny alebo klinického hľadiska ešte dnes a Hippokrates to potvrdzuje . Pracoval som veľmi úzko spolupracuje s Hippokrates zdravotného ústavu. Im veľké šťastie, že veľkí priatelia s Klementom Brian a ja sa učil na Inštitúte teraz. Majú viac testovania a štúdií a výsledkov a informácií než ktokoľvek iný na svete. Theyve robil to pre viac ako 50 rokov. Našli, a všetky ostatné suroviny potravinárske lekári potvrdili, že vitamín B12 a vitamínu D, je tu veľký problém v surové potraviny hnutia, alebo dokonca v každom hnutia dnes, pokiaľ ide o výživu. Ľudia trpia nedostatkami. Takže musíme rozhodne riešiť these.I určite by som odporúčal doplniť v oboch týchto oblastiach a sledovanie oboch týchto úzko. Musím tiež povedať, že som bol práve požehnaný, môj priateľ Rick Dina Dina a Karen, oni bývali so mnou, pretože oni boli v meste so mnou na Raw summite. Oni sú dvaja lekári, že by som odporučil ľuďom ísť do do srdca. Nielen, že vedia, že rovnako tak, ako by ostatných ľudí, ktoré som spomenul, o klinických skúškach a ako si ich, ale oni sú pravdepodobne ľahšie dostať do kontaktu s Majú skvelé informácie von a oni sú chystá prísť s knihou v budúcom roku. Učí na Living Light kulinárske školy vo Fort Bragg. Rick Dina Dina a Karen sú výborným zdrojom nájsť na krvné testy. Ive mal veľké rozhovory s nimi. Ja by som dať niekto vysoká odporúčania, pokiaľ viem, že je to pravda. Títo ľudia Im zmienku určite ľudia, odporúčam ľuďom dostať sa do kontaktu with. nechcel počúvať ľudí, ktorí sú veľmi charizmatický, ale naozaj nemám potuchy o tom. Existuje mnoho ľudí, ktorí tam na podporu surové nezdravé jedlo, vyhlasovať, že sú svety najjasnejšie a najchytrejší raw food vodcovia, ale nechcel by som vedieť, ako čítať krvný test, keby niekto dal im informácie priamo pred nimi. Proste neviem, čo oni sú tým a oni si veľa ľudí v núdzi. Takže sme naozaj ukázať, súdnosť o tom, kto sme, a ísť do toho, čo robíme.