Tento rozhovor je výňatok z Renegade Kevin Gianni je zdravotná Inner Circle, ktorý možno nájsť na http://www.RenegadeHealth.com. V tomto výpise, Paul Nison akcie na surovú stravu a super potraviny bojovať disease.Renegade zdravie Inner Circle s Paulom Nison. Paul Nison je surové potraviny kuchár a pedagóg. On je tiež autorom siedmich kníh, vrátane The Raw Life.Kevin: Chcel som hovoriť trochu viac o chorobu Crohnova. Čo robiť, keď niekto hovorí, že lekár im Nemôžeš mať ovocie. Alebo, to sa mi nestalo, niekto prichádza ku mne, ja neviem, čo povedať a hovoria, mám Crohnova choroba, takže nemôžem jesť ovocie alebo zeleninu. Čo robíte Paul:? Jeho pomerne jednoduché. So všetkými ochorením boli zdôrazniť niečo, čo bolo preháňanie v našom tele. Takže budeme musieť vymyslieť spôsoby, ako znížiť stres. Len v závažných prípadoch budete musieť prestať úplne všetko. Crohnova kolitída a sú závažné prípady črevných porúch. Takže na prechodnú dobu budeme musieť prestať robiť určité veci, ktoré sú nesmierne prispievajú k tejto otázke. Prejedanie je viac problému, než je skutočná vec, že vy ste jej mnohokrát. To je prvá vec, ktorú musíme znížiť. Čo poviem ľuďom, I dont dokonca povedať ľuďom jesť surové, Whole Foods, keď majú črevné poruchy, pretože kedykoľvek choroba končí ITIS znamená to, že je tu niekde zápal v tele kolitídy, proctitis, všetkých týchto iných chorôb. Zápal je v neskoršej fáze choroby, ale choroba sa nespustí s týmito neskorších fázach. To znamená, že youve minul týchto počiatočných fázach. Dvaja začínajúci príznaky ochorenia sú lenivosť a zápcha, ktoré väčšina ľudí trpí a všetky tieto veci začínajú od prejedanie, väčšinou, alebo nie dostatok odpočinku. Takže to sú prvé veci, ktoré by som povedať ľuďom, musíte sa pozrieť na to, ako moc ty si jesť a koľko vy ste spal. Ak ľudia zanedbávanie spí príliš veľa, kvalitný spánok, to je veľká časť healing.But, pokiaľ ide o niekoho, kto hovorí, že nemôžete jesť ovocie ľuďom hovorím, je, ak podvrtnutie členok a pokúsite sa švihadlo youre bude robiť problém horšie. Musíte si oddýchnuť svoje telo. Musíte si oddýchnuť svoje telo z potravy, vaše črevný trakt. Ja by som dal je na zložených potravinách a dať im probiotiká pomôcť ich hrubého čreva a čreva liečiť. Potom sa po krvácaní zastaví a zápalu klesá to je, keď začne zavádzanie najprv by som dal je na šťavy, potom by som predstaviť zmiešané potraviny, a potom, keď boli pripravení na to by som sa predstaviť Whole Foods. Niektorí ľudia podľa toho, ako hlboko ich zranenia je, bude to trvať týždne a niektorí ľudia jeho months.Now väčšina ľudí dont mať dostatok trpezlivosti a podporu okolo nich prejsť týmto procesom. To je dôvod, prečo by som odporučil miesto, ako Hippokrates zdravotného ústavu alebo niektorého z týchto ďalších miestach pretože sú naplnené veľkú podporu a informácie. Jeho naozaj nie je tak ťažké, aby sa lepšie od kolitídy, Crohnovej choroby a všetko ostatné, fyzicky. Psychicky a emocionálne je to veľká výzva. Potom, keď máte niečo ako rakovina Jeho celý iný príbeh. V takýchto prípadoch naozaj potrebujete dostať do jedného z týchto ústavov. To nie je niečo, čo chcete urobiť na vlastnú päsť na home.Kevin: Čo si myslíte o superfoods? Čo si myslíte o Pavla Buzz?: Myslím, že najdôležitejšie miesto, aby sa naša živiny z je z celých zdrojov surovín, zrelé, čerstvé, organické potraviny, zelenina, orechy a semená jesť v správnom množstve av správny čas. To by malo mať prednosť pred čokoľvek iného tam vonku. To sú skutočné superfoods.There sú niektoré časy a prípady, kedy ľudia môžu potrebné brať doplnky. Myslím, že to je to, kde sú superfoods, ako doplnky. I dont veriť v syntetických doplnkov, ale verím v celých potravín v podobe doplnenia v prípade potreby a vhodnom použití. Nikdy by nemali nahradiť celé jedlo, číslo jedna. Len sme mali surovú stravu summit s surové potraviny vodcov z celého sveta s 500 rokov skúseností. Všetci sa zhodli, že je tu miesto pre tieto určité potraviny, ale oni sú nie prednosť celej foods.The problém s superfoods sa niektoré z nich sú skutočne uzdravenie tela. Tieto zelené prášky sú vynikajúce. E3Live, aj keď jeho jeho celé jedlo klasifikovaný ako doplnok alebo superfood. Sú nádherné, ale problém je dnes musíme veľa vecí v zmiešanej tam, že sú nezdravé jedlo, ktoré ľudia volajú superfoods a oni naozaj nie je. Toto je nebezpečná v surové potraviny pohybe. Id skôr všetci úplne vyhnúť každý superfood tam, ak nevedia, čo je naozaj dobré a naozaj zlé. To je veľký problém aj dnes. Existuje mnoho ľudí, ktorí tam dnes podporovať veci ako superfoods a oni vlastne ani nie je zdravé, oni sú vlastne harmful.So naozaj musíme byť opatrní a ukázať rozpoznať a uvedomiť si, kto čo hovorí, aké nároky sú vyrobené a prečo. Niektoré tvrdenia tam sú len smiešne. Bohužiaľ to ľudia, svet dnes sledovať davy a idú sa najviac charizmatická osoba vonku. To je osoba, to je hovoriť veci, aby si ľudia sa nimi riadiť. Jeho veľké problem.So superfoods sú vynikajúce, ak oni sú pravdivé superfoods ale ak theyre tieto falošné superfoods oni sú nič moc. Poviem vám, môžete držať surové nálepku na kúsku cukrovinky a nazývať to zdravé. To neznamená, že je zdravé. Je tu veľa haraburdu, ktoré tam ľudia lepenie samolepky a hovorí svoje zdravé superfood. To iste isnt.As za super bobúľ a všetko ostatné, myslím, že najlepšie plody môžeme získať pre naše telo sú lokálne pestované produkty, ktoré sú čerstvé. Bobule, ktoré majú byť letecky prevezený od pol sveta a sušené, že práve stala populárnou v posledných desiatich rokoch alebo tak, oni nie sú potrebné pre zdravie. Viem, že niekto to je to, 107 rokov starý. Nikdy nemal jeden z týchto plodov cez polku sveta. Napríklad, bobule Goji. Chutia skvele a oni majú veľa liečivých vlastností, ale Poviem tí čo, čerstvých čučoriedok alebo moruše, priamo zo stromu, je zdravší ako ktorýkoľvek bobule to je dôvod, suší a letel po celom svete. Ak tam niekto bude robiť veci, ako bobule kustovnice, namočte je cez noc a znovu hydrát je. Väčšina ľudí to nepáči takto, pretože to vyžaduje veľa cukru z nej. To nie je v skutočnosti sa cukor sa, že to proste znova hydratuje ju k miestu, kde by mala byť. Ale jeho bude lepšie pre you.There sú ďalšie superpotraviny, ktoré tam. To by bolo plytvanie mojím dychom ani nehovorím o niektoré z týchto vecí, pretože jeho vtip, čo ľudia hovoria s týmito vecami. Naozaj musíme sa prebudiť a ukázať rozoznať s týmito vecami. Žiadam každého tam, pozri sa na Whats deje a kto je hovorí, čo a aké nároky sú vyrobené. Nielen na Raw potravinovom summite, ktorý máme naše vodcu v kombinácii s viac než 500 rokov, ale máme ľudí s vedeckým informáciám, ktorý zálohuje, čo hovorili. Nechceli sme len, Im chystá prebudiť jeden deň a chcete, aby sa veľa peňazí, takže Im chystá udrieť to na nejaké sušené ovocie alebo prášok a nazývať to úžasné superfood. Takže sme naozaj ukázať, rozpoznať a byť careful.Kevin: Jedna z superfoods, že som mal osobnú skúsenosť s je kakao. Ja viem, že vy ste nie je príliš priaznivá pre neho. Mohol by si nám povedať, aké sú vaše skúsenosti s ním je Paul?: Po prvé, ja tomu hovorím bezva Cao, pretože jeho jedna z najviac návykový vecí tam vonku. Fred Bisca a všetci ostatní to potvrdzuje, ale to, čo sa mi stalo, bol by som býval veľký fanúšik, pretože som miloval, ako to chutí. Začal som si všimol, som nemal pocit, že skvele, keď som ho vzal. Ale ešte viac o to som kontaktoval Jeremyho Saffron, ktorý je môj dobrý priateľ a on mi povedal, že aj on si myslel, že bol kedysi dobrý a urobil ďalší výskum a zistil, že naozaj nebolo. Jeho vysoký obsah kofeínu, teobromínu a má niektoré ďalšie problémy s ním. Zlá váži sa dobre. Ľudia začali prichádzať do mojich prednášok doslova triasol. Ja veľa prednášok. Oni boli často trasie a hovoril som dotírat dostať z tohoto. Pomôžte mi. Je to naozaj zlé. Jeho v podstate droga. Nie som človek hovoriť nikto nikdy nemôže vziať a vy nemôžete použiť, ale verím, že by mala byť použitá rovnakým spôsobom by človek používať ako vanilkový extrakt. Môžete ho použiť ako aróma pri veľmi malom množstve a to je v poriadku. Ale, keď ste povedal, budete potrebovať byť zdravý a budete musieť vziať kilo a kilo to každý deň, to je úplne iný príbeh. To je, kde je problém lies.So naozaj musíme byť opatrní. Nikto sa chystá kúpiť mesiacov v hodnote vanilkový extrakt, tony a tony, takže môžu naliať ho ich hrdlo tak, ako sa to bezva Cao. Je to len naozaj marketingový plán tu. Je to naozaj nebezpečné. Je to droga, a veľa ľudí tam vonku cítiť skvele užívať, pretože nevedia, rozdiel medzi stimuláciou a skutočnej energie. Naozaj musíme byť opatrní, tam vonku. Áno, je chutná, ale existujú aj iné veci, ktoré chutia rovnako veľký, že nemáte rovnaké problémy. Musíme si uvedomiť, čo to je. Vzdajte to. Uvedomte si, I dont potrebovať. Prečo beriem to? Je to tak dobré, ako to tvrdí tobe? Som knihu z vydavateľstva, ktoré vydáva Arnold Ehrets knihy. Pokiaľ nikto tam čítal Arnold Ehrets knihy máte čítať Mucusless strava Liečivý, čo je klasika. Každopádne, vydavateľ mal ďalší Book Live Food Recipe Book. To bol pravdepodobne jeden z prvých, ktoré boli von. Sú to vlastne o tom hovoril a hovoril, že to bolo zlé jedlo. Jeho stále zdravý rozum a viac vedomostí a ľudia sa musia prebudiť. Viem, že polovica z vás asi zavesil, pretože ste nechceli počuť, že to bolo zlé, ale im nie sem, aby sa stal vaším priateľom. Im tu, aby som vám povedal pravdu. Ak sa vám s tým vysporiadať skvele. Ak nemôžete, budete ku mne neskôr, keď ste chorí. Tak to je to.