Dychové cvičenia pre kvadriplegiků

keď nemôžu vykonávať a trénovať za použitia tradičných metód, môže kvadriplegiků ešte zlepšiť kardiovaskulárne zdravie pomocou spútaní dychové cvičenia. Cvičenia sú ľahko uskutočniteľná a účinná na posilnenie svalov používaných pri dýchaní, čo je nevyhnutnou súčasťou každého ochrnutý v terapii. Základné hlboké dýchanie

Preveďte základné dychové cvičenia by vedome regulovať dýchanie raz za hodinu, pričom 30 pomaly, zhlboka dýchala, namerané. Zamerať sa viac na exhalácií než inhalácie, pričom mierne dlhší výdych. Táto jednoduchá forma hlboké dýchanie môže zlepšiť pľúcne funkcie a pomáhajú kvadriplegiků znížiť riziko vzniku chronických dýchacích ťažkostí, podľa štúdie vedenej registrovaných Fyzioterapeut Elisabeth Westerdahl a zverejnená v novembri 2005 vydanie lekárskeho časopisu Chest.


Vážený Brušné dýchanie

Preveďte vážený brušné dýchanie ďalej posilňovať kapacitu vašich pľúc. Ľahnite si na chrbát a mať niekto miesto postupne ťažšie váhy (či už činky, hmotnosť dosky alebo akýkoľvek iný typ váženého odporu) na hornej časti brucha. Odpočívať a sústrediť sa na dýchanie, ako hlboko a hladko, ako je to možné. Začnite s piatich minútach pokračujúcej dýchanie a prácu si cestu až na 10 alebo 15, vykonanie cvičenia aspoň raz denne. Cvičenie môže posilniť dýchacie kapacitu viac ako hlboké dýchanie sám, podľa štúdie vedenej R. Suresh a publikoval v apríli 2004 záležitosti indickej vestníku fyzikálnej medicíny a rehabilitácie.
Odpor

Odpor sa vzťahuje na dychové cvičenia vykonávaných so špecializovaným zariadením, ktoré odoláva pacientovho úsilie dýchanie, čím sa dýchacie proces náročnejší. Odpor stroje poskytujú progresívne úroveň obtiažnosti, ktoré môžu pracovať rovnako dobre ako vážený brušnej dýchacie techniky, podľa štúdie uskutočnenej S. Cristina Imle a zverejnené v novembri 1992 vydanie fyzikálnej terapie. Ako ste si pravdepodobne nebude mať taký stroj si okamžite k dispozícii, poraďte sa so svojím lekárom alebo fyzioterapeuta, pokiaľ ide o možnosť začleniť inšpiračné odpor do tréningového režimu.