Ako používať vychádzkovú palicu správne

chôdzi palicu je chodiacou pomoc, ktorá môže zlepšiť užívateľa mobilitu a rovnováhu. Walking palice prichádzajú v rade tvarov, veľkostí a hmotností. Niektoré majú okrasné darí, a iní zložiť tak, aby bol viac kompaktný a ľahšie k doprave. Chôdza palice sú jednoduché nástroje, ale existujú spôsoby, ako čo najlepšie pomôcť, ktoré ponúkajú. Pokyny
1

Rozhodnite si výšku chôdzi palicu. Existujú dve pravidlá palca pri rozhodovaní, cukrovej trstiny výšku (a lekár vám môže pomôcť to vyriešiť): Ak je vaša ruka je ohnutá v uhle 90 stupňov, palica je príliš vysoká, a ak vaše paže neprehýba vôbec , trstina je príliš nízka. Nájsť rovnováhu medzi týmito dvoma, ktorý pracuje pre vás najlepšie, podľa Walking Cane World.
2

palicu na opačnej strane vášho zranenia posilniť svoju dobrú stránku, bez ohľadu na to, ktorá ruka je dominantná . Dajte všetky svoje hmotnosti na trstinový strane tela. Palica by mala pôsobiť ako iné končatiny na svojom tele.
3

Prechádzka s palicou najprv vykročil vpred s oboma vaše zranené alebo slabé nohy a cukrovej trstiny. Akonáhle je natiahnutý trstina je podporovať je natiahnuté, slabé nohy, krok vpred s nezranených nohe.
4

Držte chrbát rovno až tak, ako je to možné udržiavať správne držanie tela a aby sa zabránilo zranenie chrbta. Vaša tendencia bude prepadať, ale odolať. Ak sa u Vás objavia vážne zranenie chrbta, aby šiel s vašou zranenia nohy, nebudete môcť chodiť vôbec. Choďte trochu pomalší a udržiavať správne držanie tela.